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　　懷孕期間別蹺二郎腿

　　蹺“二郎腿”會(huì)妨礙腿部的血液循環(huán)，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺“二郎腿”時(shí)兩側(cè)膝蓋受力不同，較常(損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會(huì)提早退化，引發(fā)退化性關(guān)節(jié)炎。孕婦在懷孕時(shí)腹中的胎兒會(huì)加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺“二郎腿”的習(xí)慣，那腰椎就會(huì)承受雙重的壓力而“雪上加霜”，引發(fā)一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺“二郎腿”時(shí)胎兒也會(huì)受到壓迫，影響胎兒的正常發(fā)育，因此，孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”，務(wù)必要更加小心端正坐姿。

　　孕婦如果長(zhǎng)期坐著，會(huì)有腳部浮腫的現(xiàn)象。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以在腳下墊個(gè)小腳墊，高度因人而異，不過要保證膝蓋高過胯部，這樣可以有效預(yù)防雙腿浮腫。 □梅里

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