每位準(zhǔn)媽媽都想有一個(gè)健康寶寶。當(dāng)媽媽幸福，但是健康更重要。準(zhǔn)媽媽要時(shí)刻關(guān)注自己的健康，以防疾病危害。而腰椎間盤突出，是懷孕期間女性很容易得上的疾病。

　　懷孕期間易得“腰突癥”

　　去年年初，鄭州的陳女士懷孕5個(gè)多月時(shí)，腰總是隱隱作痛，她以為是寶寶的重量增加了腰部負(fù)擔(dān)，等生完孩子自然會(huì)好，忍忍就過去了。

　　生完孩子后，因?yàn)楣ぷ髅Γ瑒⑴繉言袝r(shí)的腰痛以及醫(yī)生的產(chǎn)后囑咐拋在腦后。不久，她就感覺腰部痛得厲害，并常感覺腿有點(diǎn)麻痛。到后來一彎腰疼痛就加劇，甚至無法抱孩子，這讓劉女士痛苦不已。

　　到醫(yī)院經(jīng)過診斷，劉女士原來是患了腰椎間盤突出癥(腰突癥)。讓她不解的是，自己年紀(jì)輕輕，又沒有什么不良生活習(xí)慣，怎么會(huì)得這病呢？

　　“懷孕期間，內(nèi)分泌激素發(fā)生改變，孕婦體內(nèi)的各種韌帶比較松弛，為胎兒娩出做準(zhǔn)備。此時(shí)，腰部關(guān)節(jié)韌帶、筋膜松弛、穩(wěn)定性減弱。”河南省直第三人民醫(yī)院疼痛科主任周紅剛介紹說，懷孕時(shí)子宮內(nèi)一個(gè)受精卵，逐漸發(fā)育成為幾千克的胎兒，增加了腰椎的負(fù)擔(dān)，而且這種負(fù)擔(dān)持續(xù)存在。在此基礎(chǔ)上，若有腰肌勞累和扭傷，就很有可能患腰椎間盤突出癥。

　　“準(zhǔn)媽媽要預(yù)防‘腰突癥’，懷孕期間要注意勞逸結(jié)合，不要增加腰部負(fù)擔(dān)，注意腰部的保暖。”周紅剛說，平臥睡覺時(shí)，可在膝關(guān)節(jié)后方墊上枕頭或軟墊，使髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲，以減少腰部后伸，使腰背肌肉、韌帶、筋膜得到充分休息。此外，不要穿高跟鞋，以防止加重原有挺腰姿勢，增加腰骶部的負(fù)擔(dān)等。

　　另外，周紅剛提醒準(zhǔn)媽媽，坐月子時(shí)睡覺姿勢不正確，半躺時(shí)腰背部懸空，局部過度受力，時(shí)間久了造成軟組織慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，如果大幅度起身彎腰很容易引起“腰突癥”。

　　發(fā)現(xiàn)“腰突癥”需及時(shí)治

　　周紅剛說，準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)腰痛、一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛，或一側(cè)下肢痛麻，疼痛常向臀部、大腿、小腿外側(cè)及足底放射；咳嗽、打噴嚏、大便用力時(shí)都會(huì)使疼痛和腿麻加重，腰部活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，臥床屈膝休息常能使疼痛減輕；疼痛發(fā)作多屬突然性、周期性(經(jīng)休息明顯好轉(zhuǎn)后又突然發(fā)生)等癥狀，就有可能是“腰椎間盤突出癥”的警告信號(hào)，要引起足夠重視，并及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　“早期的腰椎間盤突出癥，以臥硬板床休息、牽引、理療等作為主要治療方法。經(jīng)過治療，大部分患者癥狀可以緩解。”周紅剛說，如果保守治療3個(gè)月后癥狀仍沒有緩解，那就建議采用微創(chuàng)或開創(chuàng)性手術(shù)進(jìn)行治療。(林輝 喬海洋)