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懷孕后干家務(wù)活也是一種運(yùn)動,只要不感覺累,可以像正常人一樣地干。但因妊娠后身體的變化,行動會越來越不方便,因此干家務(wù)要適可而止,有的活動應(yīng)當(dāng)避免。下面著重提出應(yīng)該注意的幾個方面:
(1)不登高,不搬抬重物,不彎腰擦拭東西。
(2)洗衣服不宜使用冷水,避免受涼感冒,一次不要洗得過多,以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
(3)避免站立過久引起下肢水腫。
(4)外出路途較短者,以步行為宜。
盡量不乘公共汽車。不到人群擁擠的地方去,以免腹部被人擠撞,且人群多的地方易傳播流行性感冒或其它疾病。遠(yuǎn)路需要車,要安排在不是上下班的高峰時間,避免擁擠
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