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　　孕期切忌過多地刺激乳房

　　一般女性在懷孕40天左右的時候，乳房開始增大，有乳房發脹甚至刺痛的感覺，乳暈變黑，面積增大。此時乳房會變得很敏感，如果過多地刺激孕婦的乳房、乳頭，容易引起子宮收縮，尤其如果長時間、反復多次、粗暴地刺激乳頭，在懷孕早期或晚期可能會造成流產或早產。包括一些準媽媽有乳頭凹陷的情況，北京婦產醫院的醫生認為，人為地抻拽幾乎沒有效果，反而刺激乳頭造成宮縮，產生危險。

　　孕產期文胸的選擇有講究

　　懷孕期間乳房會不斷增大，應根據胸部變化及時更換文胸，大小適宜的文胸會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕。有的女性處于愛美之心，害怕增大的乳房下垂，就用帶鋼圈的文胸將胸部勒得很緊，阻礙了血液循環通暢，造成乳房損傷，產后下奶也比較慢。文胸的兩條肩帶要寬一點，質地要選擇純棉的，不要用化纖質地的文胸。

　　哺乳期乳頭疼痛怎么辦

　　哺乳期女性常遇到的乳房問題是乳頭疼痛，甚至可能發展為乳頭破裂，當務之急是察看嬰兒吸奶的方式，如果嬰兒吸吮的壓力在乳頭而不是在乳暈的位置，就會造成疼痛。正確的哺乳方式，是讓孩子雙唇都張開，嘴巴要張得足夠大，含住大部分的乳暈，檢查孩子的舌頭——它的前面應該伸在下牙齦上，在下唇和乳房之間形成杯狀。在環抱嬰兒時，盡量讓孩子靠近乳房，以免拉抻乳頭。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴，以免嬰兒產生乳頭混淆。

　　讓疼痛和開裂的乳頭盡快痊愈，可以在喂奶過后讓乳頭自然風干。乳頭應該保持清潔和干燥，但不要用肥皂水或酒精清洗乳頭，這樣會使乳頭表面的天然潤滑物被洗掉，也不要用吹風機等快干的辦法來吹干。如果可能，讓乳頭在陽光下暴露幾分鐘。在嬰幼兒用品專賣店里，有一種進口的純天然軟膏可以涂抹在乳頭上，滋潤傷口以促進痊愈，它里面所含有的引起過敏的成分已經被剔除，在哺乳前可以不必清洗掉。而所有那些需要清洗的涂抹劑都不要用，因為對孩子不安全。文胸要寬松，不要帶鋼圈。在疼痛得非常厲害時，可以考慮使用乳頭套，這是一種硅膠制成的柔軟的套子，可以蓋住乳頭和乳暈，嬰兒通過套子吸奶，在嬰幼兒用品店里有售，要選擇盡量薄的，而且最好只使用幾天來緩解媽媽的痛苦，不要長時間使用。

　　預防乳腺炎

　　乳腺炎是哺乳媽媽的常見癥，可能因為下列原因引起，應該予以預防：1、突然停止大量的哺乳，乳汁增加，阻塞了輸送管，造成乳腺炎，所以要經常哺乳，不要限制哺乳時間，一旦感覺乳房發脹，就應即時哺乳，不要等到孩子哭了再喂奶。2、睡覺時不要爬著睡或側身睡而壓迫乳房。3、復發性乳腺炎常常是不規則的哺乳造成的，如有時忘記哺乳，有時用牛奶代替母乳，和孩子分開時沒有手工擠奶或用吸奶器，等等。

　　美國權威兒科專家西爾斯醫生指出，治療乳腺炎，首先媽媽要休息，再休息。第二重要的是排空乳汁。乳腺炎并不影響嬰兒哺乳，讓孩子把乳房中的奶吸凈，或者用吸奶器和手工擠奶的方法排空乳汁，擠出來的奶還可以哺乳孩子。不要因為乳腺炎而停止哺乳，斷奶會使乳房感染、濃重，可能因需要手術排膿。有些媽媽害怕服藥會影響哺乳，其實不必擔心，詢問醫生，一些解熱鎮痛的藥物和消炎藥對于孩子來說是完全安全的，不必強忍疼痛，疼痛不但會減少產乳量，還會抑制嬰兒抵抗感染的能力。如果使用抗生素，一定要堅持用完整個療程，否則乳腺炎可能會在幾周之內重復發生。熱敷會加強疼痛部位的血液循環，進而加快愈合，輕柔的按摩也有助于治療，熱敷或按摩之后立即哺乳或者吸奶，可以緩解乳竇堵塞。另外要補充營養，多喝水，睡覺時不要戴文胸。 雅雅

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