工作中的人際關(guān)系 

　　懷孕對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事，選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，向同事都報(bào)告一下自己的這個(gè)喜訊是很有必要的。同時(shí)，也有利于今后準(zhǔn)媽媽工作的進(jìn)行哦。

　　孕期還要保持良好的職業(yè)形象并不容易，不過(guò)掌握一些小竅門(mén)也許會(huì)讓你的孕職業(yè)形象加分哦。

　　①著裝合適：這里的合適主要是指穿著舒服、面料較好、款式大方的孕婦裝，可以讓準(zhǔn)媽媽看起來(lái)精神不錯(cuò)。平時(shí)也最好多關(guān)注一些的孕婦裝品牌和搭配的竅門(mén)哦。

　　②姿勢(shì)端正：無(wú)論站著或是坐著，準(zhǔn)媽媽盡量保持一個(gè)端正的姿勢(shì)，會(huì)使你感覺(jué)更自信，也不會(huì)讓你顯得笨重和氣喘吁吁。 

　　③不要抱怨：雖然懷孕給工作帶來(lái)了一些不便，不過(guò)既然你想繼續(xù)保持工作中職業(yè)的個(gè)人形象，那么盡量少在同事面前抱怨和談?wù)搼言械牟贿m，不如在休息間隙多和大家分享一些懷孕的喜悅，這樣大家也會(huì)被你敬業(yè)、樂(lè)觀的態(tài)度所吸引。

　　2。二手煙問(wèn)題： 

　　準(zhǔn)媽媽如果被動(dòng)吸煙，將影響到胎兒的發(fā)育。這時(shí)可以嘗試以下方法：

　　①委婉建議：

　　如果當(dāng)面提出很可能雙方都很尷尬，則可以通過(guò)群發(fā)一封電子郵件，一方面為懷孕期間在工作上給大家造成不便表示歉意，接下來(lái)講述被動(dòng)吸進(jìn)二手煙的可怕后果等等，表達(dá)希望在同事的舉手之勞下生出健康寶寶的心情，讓大家都能理解和支持。

　　②無(wú)聲提醒：  

　　如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得寫(xiě)電子郵件太麻煩，或這樣的提醒還不能起到作用，就在辦公桌上放一塊牌子，寫(xiě)上醒目的“這里有孕婦，No Smoking”字樣吧。

　　③上司協(xié)調(diào)：

　　以上措施都沒(méi)有效果的話，可以聯(lián)合同樣反對(duì)在辦公室抽煙的女同事，請(qǐng)上司幫忙，出面制止在辦公室里抽煙的同事，相信這個(gè)肯定管用。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)談

　　Monica(寶寶葉梓涵，男，4個(gè)半月)

　　二手煙剛開(kāi)始的時(shí)候有，因?yàn)槲覀兪枪こ滩块T(mén)，抽煙的人多，甚至來(lái)拜訪的人多數(shù)都抽煙的，不過(guò)辦公室里面總算是掛上了禁煙標(biāo)志，慢慢地抽煙的人就少了。

　　子慧媽(寶寶覃子慧，女，6個(gè)月)

　　我在公司負(fù)責(zé)人事，很多時(shí)候要外出辦事，或者要復(fù)印、傳真什么的，都會(huì)有同事代勞。天氣冷的時(shí)候，大家還會(huì)關(guān)切地問(wèn)候一下，叮囑我多穿衣服不要著涼之類的。另外，生過(guò)孩子的同事還會(huì)樂(lè)于分享她們的經(jīng)驗(yàn)，所以，我懷孕期間心情一直保持不錯(cuò)。呵呵。

　　防輻射

　　很多工作的準(zhǔn)媽媽都有這樣的擔(dān)心：會(huì)不會(huì)受電腦等的輻射而影響胎兒？一般來(lái)說(shuō)，電腦發(fā)出的微輻射是在人體承受的正常范圍內(nèi)的，準(zhǔn)媽媽不要過(guò)于擔(dān)心。同時(shí)，通過(guò)一些積極的方法，也可以對(duì)輻射進(jìn)行有效的預(yù)防。

　　1。辦公室輻射較大的電器一覽：

　　微波爐

　　復(fù)印機(jī)

　　冰箱

　　電腦

　　手機(jī)

　　2。防輻射招數(shù)：

　　針對(duì)上面這些輻射源，準(zhǔn)媽媽可以采取下面的防輻射方法：

　　①防輻射屏障：如果有條件的準(zhǔn)媽媽，最好使用輻射相對(duì)更小的筆記本電腦，辦公時(shí)穿上防輻射服。如果只能使用臺(tái)式電腦，可以在微機(jī)的熒光屏安裝防輻射屏，能吸收可能泄漏的X線。接聽(tīng)手機(jī)時(shí)最好使用耳機(jī)；  

　　②仙人掌：電腦前放些小型的仙人掌盆景，別小瞧它，據(jù)說(shuō)可以吸收90%的幅射哦。操作了電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，可以及時(shí)用清水洗臉，這樣也能使所受輻射減輕70%以上。

　　③安全距離：準(zhǔn)媽媽工作時(shí)，盡量和輻射電器保持一定距離，如遠(yuǎn)離微波爐至少1米以外。同時(shí)，不要把電器擺放得過(guò)于集中，因?yàn)檫@樣輻射的程度更深。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)談

　　1 Monica(寶寶葉梓涵，男，4個(gè)半月)

　　關(guān)于防輻射的問(wèn)題，我里面穿防輻射的小背心，外面再套一件防輻射的衣服。并且盡量不用復(fù)印機(jī)、掃描儀等工作設(shè)備，而是由同事幫忙。

　　2。小寶(寶寶王守楷，男，4個(gè)月)

　　我在公司從事行政工作，要經(jīng)常復(fù)印資料，于是我和公司綜合管理部的同事溝通好，讓她們幫我復(fù)印，我有時(shí)候請(qǐng)他們吃吃飯，犒勞犒勞他們，這個(gè)問(wèn)題就解決了。

相關(guān)報(bào)道：孕期吃雞蛋可以保持記憶力   
          孕期應(yīng)認(rèn)識(shí)必需的營(yíng)養(yǎng)(圖)   
          懷孕期間出血的7種可能  
          孕期禁忌習(xí)俗全新解必讀  
          視頻：孕期準(zhǔn)媽媽飲食原則   
          孕期對(duì)抗感冒的必備手冊(cè)