閱讀 :390

　　雖然家電產品產生的電磁波對人類健康會造成諸多的不良影響，但人們又不可能完全不使用這些為生活帶來極大便利的產品，如電腦、通信用品及家電等產品，那么就應該有技巧地避開電磁輻射的傷害。

　　遠離家電產品電磁輻射有以下三大對策

　　保持安全距離。研究發現，手機在撥通、接聽瞬間產生的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。電腦顯示器背面與兩側產生的電磁波都比正面要強，因此不宜過于接近電腦顯示器的背面和側面。孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離，使用后必須立即遠離。

　　家電用品所產生的電磁波無所不在，使用時必須非常小心。孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。孕婦最好不要使用電熱毯。與烤箱、烤面包機保持70厘米以上距離；與音響等影音設備、電冰箱、電風扇保持1米以上距離；與電視機、冷氣機、運作中的微波爐及電熱器保持2米以上距離。

　　減少使用時間。一般人使用電腦的時間一天不可超過6小時，每小時需要離開10分鐘；孕婦及孩童則一周不可超過20小時。根據醫學報告指出，每天使用電腦4～6小時，3年后得癌癥的概率比正常人多26%。

　　手機每天通話不可超過30分鐘。盡量少看電視，孕婦看電視太多不僅有電磁輻射、傷害眼睛等危害，更會因此而減少活動量，有礙健康。

　　電氣產品不使用時要拔掉插頭。平常我們不使用電器時并不會將插頭拔掉，其目的是為了使用時只需打開開關就能立即操作。但當電氣產品插上插頭時，即使沒有打開開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免多余電磁波輻射，還可省電。

　　所以，家中的電視機、電風扇、冷氣機、電磁爐、微波爐等電器不使用時也要拔掉插頭，以減少家中的輻射量。臥室中尤其須注意，如有長時間插上插頭的電視、放映機或音響，就等于整晚都暴露在電磁波中，因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較安全。

下一篇:孕中期準媽媽的睡眠狀況 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:有效預防孕期超重的九個訣竅 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】