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孕期保健

孕媽媽要如何避開電磁輻射?

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 08-13

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  所有的電器都會產(chǎn)生電磁輻射,但人們卻往往離不開電器,電磁輻射對人體是有一點(diǎn)的傷害作用的,尤其是對孕媽媽的傷害最大,不僅會影響孕媽媽的身體健康,還會對胎兒造成不良的影響,導(dǎo)致胎兒畸形。那么,孕媽媽要如何避開電磁輻射?下面,專家為我們介紹孕媽媽避開電磁輻射的方法。

  一、懷孕早期孕媽媽不要使用的電腦。

  在懷孕早期的三個(gè)月里,胎兒還沒有發(fā)育成型,處于胚胎的發(fā)育階段,在這個(gè)時(shí)候,孕媽媽如果接觸太多的電磁輻射,容易導(dǎo)致胚胎細(xì)胞分裂受到影響,致使胎兒將來出現(xiàn)畸形的情況。所以,在懷孕之后,孕媽媽就不可以整天對著電腦了。

  二、孕媽媽看電視要注意。

  在懷孕期間,孕媽媽看電視的時(shí)候也要注意,不要和電視的屏幕靠的太近,孕媽媽距電視屏幕3-4米遠(yuǎn)的地方看電視,特別要注意和電視機(jī)后方及兩側(cè)保持距離,孕媽媽看電視的時(shí)間也不可以太長,最好保持在三個(gè)小時(shí)以內(nèi)。

  三、家用電器。

  孕媽媽最好不要使用微波爐、電磁灶等電器,如果有使用的必要,一定要讓身體盡量與電器保持距離。孕媽媽在使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候,也要讓吹風(fēng)機(jī)遠(yuǎn)離頭皮,保持15厘米以外的安全距離,而且使用的時(shí)間也不要超過半小時(shí)。

  有孕媽媽的家庭,在電器不使用的時(shí)候,應(yīng)該把家用電器的電源插頭拔掉,以免電器釋放大量的電磁波釋。孕媽媽可以在電腦屏幕上,加一個(gè)防護(hù)屏,這樣可以減少電磁輻射。

  在孕媽媽的臥室里,不要擺放太多的電器,MP3、小鬧鐘等不要放在孕媽媽的床頭,孕媽媽也不要再經(jīng)常玩手機(jī),或是把手機(jī)放在枕邊。

  四、注意自身的防護(hù)。

  在懷孕的時(shí)候,為了避免各種各樣的電磁輻射,孕媽媽可以買幾件孕期防護(hù)服來穿著,以此減少電磁輻射對孕媽媽和胎兒的傷害。

  五、孕媽媽要多吃抗輻射的食物。

  漫長的孕期里,孕媽媽要注意吃一些有抗輻射功能的食物,如:西紅柿、胡蘿卜、豆芽菜、卷心菜、海帶、橘子、枸杞、蜂蜜、瘦肉等食物,都有防輻射的功能,可以增加孕媽媽對輻射的抵抗能力,降低輻射帶來的傷害。

  溫馨提示:孕媽媽雖然無法徹底的避免電磁輻射,但只要在平時(shí)的生活中多加注意,還是可以減少電磁輻射帶來的危害。作者:吳國偉

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