閱讀 :311

　　前幾天在論壇上看到一張照片，是一個懷孕8個月的孕媽咪的肚肚。天，那真叫一個慘不忍睹啊！整個肚子就像西瓜皮一樣花花的，布滿了一條條血管一樣的紫紅色的線，看起來真的像一個花皮大西瓜。這就是傳說中的妊娠紋啊！我還是第一次見到。才知道妊娠紋原來這么難看啊！那一道道紫紅色的妊娠紋，就像蚯蚓爬過的痕跡，沒有規則，紫紅色的紋路布滿了肚皮，第一次看感覺還真有點觸目驚心。最可怕的是，一旦長了妊娠紋就代表它一直跟著你了，生完寶寶也會一直有的。

　　當時，第一個念頭就是：天哪！我可不要長妊娠紋！趕緊對著鏡子仔細看，謝天謝地，幸好我沒還長！現在預防還來得及！我以前從沒見過妊娠紋，不知道它原來這么難看，所以也沒有特意去預防。而有效預防妊娠紋的產生，應該從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內堅持腹部按摩的。我現在已經進入孕21周了，幸好還沒長，現在預防還不晚。預防妊娠紋，除了要適當控制體重，避免體重增長過快以外，還要堅持每天做皮膚護理，用橄欖油對腹部皮膚適當進行按摩。家里的橄欖油已經用完了，我趕緊跑出去買了一瓶橄欖油，從這周開始，也要堅持按摩了。

　　翻開書看了看，原來按摩還要講究方法呢！孕媽媽的五大部位容易出現妊娠紋：腹部、臀部、大腿、胸部及背部，每個部分按摩的方式也不同。

　　腹部：以肚臍為起點，順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

　　乳房：涂抹乳房時以*為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

　　臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

　　大腿：以膝蓋為起點，由后側往上推向髖部10次。

　　背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。

　　為了保持皮膚的光潔，我一定要嚴格實施按摩計劃，只要妊娠不要紋！

　　幸孕分享

　　用橄欖油預防妊娠紋真的很有效

　　妊娠紋的形成，大多是在懷孕幸孕分享期間分泌大量的糖皮質激素，增加了皮膚的脆性。人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。在大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋，妊娠紋形成初期，會呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

　　我是從孕23周開始用橄欖油按摩腹部，一直用到生產前。其實用的時候也是半信半疑——橄欖油真的那么有用嗎？我光滑的肚子告訴我，用橄欖油預防妊娠紋，真的很有用！直到寶寶出生，我的肚子和大腿上一條妊娠紋都沒長。孕晚期做胎監時，看著我光滑的肚皮，護士還直夸我保養得好呢。

下一篇:準媽媽如何選擇防輻射服？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:懷孕期長多少斤最合適？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】