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孕期保健

孕期超重可引發(fā)很多并發(fā)癥

分類(lèi): 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 09-07

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  據(jù)統(tǒng)計(jì),過(guò)了30歲,很多女性都容易發(fā)胖,如果此時(shí)正好有生育計(jì)劃,那么就應(yīng)該有意識(shí)地控制體重了。話(huà)雖如此,但既然減肥是女性一生的事業(yè),所以我們還是可以看見(jiàn)許多骨感的未準(zhǔn)媽媽們,其實(shí)不管是胖媽媽還是瘦媽媽?zhuān)灰3终5捏w重,對(duì)于自己和寶寶的健康都是非常重要的。

  胖媽媽請(qǐng)注意:

  超重可以增加很多孕期并發(fā)癥的發(fā)生率

  大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因,如果同時(shí)體重超標(biāo),就更會(huì)使患病的危險(xiǎn)性增加。因此,為了健康的孕期要注意控制和保持正常體重。

  保持正常體重保證順利分娩。

  大齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道彈性降低,很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問(wèn)題。如果體重超重,更會(huì)導(dǎo)致以上問(wèn)題的發(fā)生幾率的提高,增加分娩的風(fēng)險(xiǎn)以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

  瘦媽媽請(qǐng)注意:

  不要過(guò)度減肥,減肥后不要馬上懷孕。

  成年女性每次在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)都會(huì)消耗一定量的脂肪。只有維持體內(nèi)一定的脂肪量才能保證正常的月經(jīng)周期,使女性具備生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式減肥,長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的脂肪過(guò)度減少,造成排卵停止,導(dǎo)致不孕。另外,脂肪含量還會(huì)影響女性體內(nèi)雌激素的水平,如果過(guò)瘦,體內(nèi)缺乏足夠的脂肪,會(huì)使雌激素失去應(yīng)有的活力,使女性失去受孕的能力。

  孕前,如果真的是因?yàn)轶w重超標(biāo)而減肥,也最好不要馬上懷孕。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度講,減肥打亂了身體原有的循環(huán)模式,最好能留出3個(gè)月到半年的時(shí)間,讓身體適應(yīng)新的模式,并建立良好的循環(huán),再懷孕也不遲。

  TIPS:

  體重指數(shù)BMI體重(kg)/身高m2 (m)

  中國(guó)成年人身體質(zhì)量指數(shù)

  輕體重:BMI<18.5

  健康體重:18.5<BMI<24

  超重:24<BMI<28

  肥胖:28<BMI

  最理想的體重指數(shù)是22(文/美中宜和)

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