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　　隆起的乳房是女性的第二性征，乳房的功能就是哺乳，作為女人一生都要善待自己的乳房，不要因為曲線美而破壞了乳房的功能。

　　1、孕前檢查要注意對乳腺的檢查

　　在準備懷孕前例行孕前檢查，要把檢查乳腺也作為一項常規檢查。如果乳腺有先天性病史，像乳頭內陷；觸診腺體組織不甚明顯，或乳腺有結節、腫塊，或發生于單側，或左右不對稱；腋下淋巴結腫大等等。一般有經驗的乳腺科醫生可以憑借觸診結合臨床表現的癥狀做出初步的診斷，但有些乳腺疾病要憑借儀器的檢查，如鉬靶(如做鉬靶，三個月內不應懷孕。)、彩超可作為輔助檢查，同時應及時查找原因，及時治療。

　　2、孕期乳房的保健

　　(1)規律的月經周期，當排卵期一過，女性體內血液中孕激素的水平就會升高，其目的是促使子宮內膜生長，成為一個柔軟的、像海綿一樣的為受精卵準備的溫床。如果這個月受孕了，體內的激素還會作用到乳腺組織，

　　隨著受精卵的著床，乳房變得比較敏感，當精子與卵子結合成為受精卵并在子宮內開始成長的時候，乳房也開始了變化，使產后制造乳汁和輸送乳汁的組織蓬勃地發育起來。許多女性會感覺乳房腫脹、疼痛、不能觸摸。這是早孕反應的一種表現，也是懷孕的第一個信號。

　　(2)乳罩內衣的選擇：

　　隨著胚胎一天天長大，乳房已在孕期逐漸發育，為產后哺乳做好準備，因此在這時要選擇好適合于自己的乳罩內衣。首先不能選擇過緊的胸罩，我們往往看到一天下來乳房下面被胸罩勒出了一條紅色的印記，這種過緊的文胸影響胸部及乳腺的淋巴循環，嚴重的會增加乳腺癌的發生率。大部分胸罩為了達到使乳房堅挺的效果，都會在胸罩下緣放上堅硬的不銹鋼條和硬塑料條，這樣更加重了緊勒的效果，影響乳房的發育。因此在選擇胸罩時不應選擇下緣帶硬托的，也不能選擇過緊的，要留出乳房發育的部分，佩戴舒適的文胸。所以，孕婦不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的胸罩。

　　(3)孕中期乳房保健：

　　孕中期體內激素的增加使乳腺腺管延長并擴展出分支。孕激素水平的提高會促進乳腺腺體的細胞生長。血液更多地流向乳房，脂肪組織也開始在乳腺管和腺體周圍積蓄、圍繞、鋪墊。乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起，這些小突起負責分泌一種油性的抗菌物質，對于乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用。整個乳房會漲大，表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。

　　一般在孕20周左右圍產保健時會安排乳腺科醫生進行保健指導，乳腺科醫生對乳腺進行望診，看一看乳房是否對稱，皮膚有無紅腫、濕疹、橘皮樣變；乳頭有無內陷等。進一步進行觸診，醫生要觸摸乳腺有無硬結、壓痛、增生；腋下淋巴結有無腫大等；同時乳腺醫生要對孕媽媽進行孕期乳房護理的指導。

　　(4)孕晚期乳房的保健：

　　孕晚期時泌乳素分泌增加，腎上腺皮質激素濃度升高，使孕媽媽體內充分發育的乳腺小葉開始分泌乳汁，而腺葉和乳管主要功能則是乳汁的分泌和儲藏。

　　既然乳腺已經為分娩后的哺乳做好準備，孕36周后就可以做乳房按摩了，經常進行乳頭按摩以使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭皸裂，可以疏通乳腺以防乳汁淤積等疾病。

　　對于乳頭凹陷，從妊娠32周起，可佩戴乳頭矯正器，或者36周后適當地進行乳頭牽拉練習，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作，用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。如矯正未成功，也可佩戴乳盾哺乳。

　　通過我們孕期的努力，一定能保護好我們的乳房，為母乳喂養做好準備。

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