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　　導讀：許多女性可能都認為她們已經(jīng)為懷孕做好了心理準備，但實際上還沒有人告訴你懷孕的“副作用”——某些奇怪而且令人尷尬的癥狀。我們請教了專家而且選出六個最尷尬的懷孕的癥狀和對策，使你可以輕松面對。

　　許多女性可能都認為她們已經(jīng)為懷孕做好了心理準備，但實際上還沒有人告訴你懷孕的“副作用”——某些奇怪而且令人尷尬的癥狀。為了讓你對懷孕有全面的了解，我們請教了專家而且選出六個最尷尬的懷孕的癥狀和對策，使你可以輕松面對。

　　1. 身體內(nèi)氣體的排出

　　如果你在不斷想回房間，或者離開辦公室找個無人的地方的話，你可能已經(jīng)知道了放屁的尷尬了。當談到懷孕的尷尬癥狀的話，首先不得不提的就是身體氣體過多的問題，特別是在懷孕的前三個月。解決的方法就是注意膳食。減少進食豆類或者西蘭花，還有碳酸飲料。盡量采取少食多餐。

　　2. 嘔吐

　　許多孕婦都知道晨吐是懷孕早期的癥狀，但是卻不知道這種嘔吐的感覺會來得多快，有時可能會讓你十分尷尬。惡心是每個孕婦都會遇到的，你可以做的就是克制惡心升級到會嘔吐到別人身上的情況。醫(yī)生的建議就是改變你是孕前維他命的時間。你可以在晚上跟食物一起吃，對于晨吐特別有幫助。你也可以嘴里含一些檸檬或者姜片，對于防止嘔吐也有一定的作用。

　　3. 失禁

　　這并不是開玩笑，懷孕和失禁確實有很大的聯(lián)系。這是因為隨著子宮的增大會對膀胱造成壓迫，所以有時會連小小的液體都不能控制。雖然少喝一些水會有幫助，但是這就意味著晚上要多喝水而且要多跑廁所。最好的解決方法就是進行克格爾練習——一種能夠增強控制力的聯(lián)系。同時還可以嘗試帶衛(wèi)生墊以防尿液“偷襲”。

　　4. 私處的尷尬

　　孕婦對于私處肯定會覺得尷尬。因為懷孕期間荷爾蒙水平的升高和體內(nèi)寶寶體重的增加會引起孕婦外陰產(chǎn)生氣味、痕癢或者腫脹等。醫(yī)生建議孕婦要穿清潔的內(nèi)褲而且要經(jīng)常更換。而腫脹是由于身體液體和血液水平的升高，從而引起腫脹的情況出現(xiàn)，這是正常的。但是如果還是覺得有什么異常情況的話，一定要找醫(yī)生。

　　5. 健忘

　　健忘的現(xiàn)象可能會讓很多孕婦都覺得頭痛，這種情況通常會在第四個月出現(xiàn)。因為孕婦要嘗試處理所有懷孕的癥狀，還要擔心寶寶和未來，甚至連寶寶的房間應該怎樣打扮等，所以很容易走神。而解決的方法就是如果一下子不能處理所有的事情的話，將其用備忘本記下來，同時不時地減少壓力也會有所幫助。

　　6. 多變的情緒

　　許多人都知道千萬不能惹惱孕婦。確實，懷孕期間荷爾蒙的變化確實會讓孕婦情緒十分多變。除了生氣會使孕婦荷爾蒙水平上升以外，還有憂郁等都會使孕婦連最小的事情都看不過眼。如果有這種問題的話，孕婦一定要發(fā)泄自己的情緒，如果實在無法發(fā)泄，應該尋求醫(yī)生的幫助，因為如果不得到及時地解決，很可能會引起其他更加嚴重的問題。

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