專家建議：孕期不要一日三餐都有豆制品，睡覺時最好不要戴文胸

　　乳腺癌已經成為女性最大的殺手。近年來居高不下的乳腺癌發生率，讓更多的醫生把目光投射到乳腺癌防治上。研究發現，乳腺癌可能從娘胎里就“埋下種子”。日前，在浙江大學醫學院附屬婦產科醫院的一場學術講座上，乳腺外科張峰博士分享了自己最近的研究，并提出“預防乳腺癌從胎兒做起”。

　　豆制品適宜隔兩三天吃一次

　　在這場學術會上，專家們提出，女性的乳腺發育分為3個關鍵時期。首先是胎兒期，是胚胎中乳芽的生長期；第二個時期是青春期，在這個時期，乳腺快速增長；第三個時期是哺乳期，乳腺的上皮細胞經過哺乳期才分化成熟。

　　在這三個關鍵時期，女性如果受到外界不良影響，都可能會為罹患乳腺癌埋下隱患。

　　“比如準媽媽懷孕期間，就并不適合吃大量的豆類食品，否則可能造成孩子今后患乳腺癌風險提高。”張峰說，國際醫學雜志已有文章涉及到這個問題。他介紹，《腫瘤報告》雜志上有篇論文中提到，科學家用大鼠做實驗，在大鼠孕期15～20天中，每天給大鼠打20、100、300毫克不等的異黃酮。而等大鼠生下老鼠寶寶后，為這些新生大鼠模擬可能誘發乳腺癌的環境，結果發現，接受300毫克注射劑量的一組新生大鼠，患乳腺癌的比例最高。

　　異黃酮是大豆的提取物，一般認為豆類的植物雌激素就來自異黃酮。

　　而去年發表在國際《癌癥預防研究》雜志上的一篇論文稱，國外有把豆類提取物異黃酮加入牛奶的產品，而這種高含量異黃酮的牛奶，孕婦大量喝后，可能造成寶寶今后患乳腺癌風險提高。

　　張峰提醒，懷孕期間不適合大量吃的還有豆漿、豆腐等。

　　那么到底多少算是“大量”？張峰肯定地說，一日三餐每天都吃肯定是不行的；適宜的量，是隔兩三天吃一次。

　　準媽媽補過頭，胎兒毛病會更多

　　該院乳腺外科主任陳益定進一步解釋說，雌激素與乳腺癌的發生密不可分。乳腺組織是雌激素的“靶”組織，身體內雌激素的水平過高，雌激素與孕激素的平衡失調，都會導致乳腺癌的發生。

　　而懷孕時雌激素過高，同樣會傳導給胎兒。這樣的寶寶在日后長成過程中，一旦再受到乳腺癌的高風險影響，發生乳腺癌的比例就會明顯增高。所以，陳益定建議，預防乳腺癌，要從懷孕時做起，千萬不要吃得太多，否則如果準媽媽過胖，胎兒以后患糖尿病的風險也會增高。這些都可以叫“胎源性疾病”。“所以現在的準媽媽不要擔心吃得不夠，而要吃得均衡，合理。”

　　睡覺戴文胸，可能增加患癌風險

　　乳腺癌的發生還與什么有關？在該院的一項國家自然科學基金資助項目中，研究人員進行了《浙江地區女性乳腺癌危險因素病例對照研究》，對確診的200例乳腺癌患者及200例對照者進行分析。

　　結果顯示：除了我們常說的有腫瘤家族史的因素外，近十年有大型裝修、乳腺增生、負性生活事件(工作、親友病故)、文胸含鋼圈、睡覺戴文胸、睡眠質量差等，都可能增加乳腺癌的發生。

　　相應的，環保型裝飾材料、裝修與入住時間間隔時間長、哺乳和分娩次數多、常吃水果、充足的睡眠，則能降低乳腺癌的相關風險性。