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　　懷孕期間，孕媽媽總是特別當(dāng)心，這個(gè)不敢吃，那個(gè)不敢碰。在面對(duì)種種“注意事項(xiàng)”時(shí)，你是否想過(guò)它們的正確性呢？其實(shí)，自以為很專業(yè)的“注意事項(xiàng)”不一定都是對(duì)的哦。10大孕期謊言，我們來(lái)給您批改，讓您的孕期過(guò)得安心又放心！

　　謊言1  懷孕后一定不要用電腦與手機(jī)，輻射很大

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，手機(jī)和電腦幾乎成了人們生活的必需品。可是懷孕后，人們普遍認(rèn)為電腦和手機(jī)在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生很大輻射，一定不能用，以免對(duì)胎兒造成影響。

　　批改方案 

　　目前，國(guó)內(nèi)外的文獻(xiàn)研究表明，這種輻射對(duì)胎兒的健康影響還沒(méi)有定論。因此，電腦和手機(jī)也并非一定不能用。孕媽媽?xiě)?yīng)注意使用電腦的時(shí)間，每使用1小時(shí)左右就應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行10~20分鐘的戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。平時(shí)在接觸電腦后要勤洗臉洗手，多飲水，多些吃新鮮的蔬菜與水果。為了減少輻射對(duì)胎兒的影響，孕媽媽們可穿防輻射服裝。手機(jī)的輻射雖然比電腦小，但也是有一定輻射的，因此孕媽媽最好少用手機(jī)，而且打電話時(shí)要長(zhǎng)話短說(shuō)，還要盡量避免將手機(jī)貼身放置。

　　謊言2  孕期任何藥都不能吃

　　在生活中，很多孕媽媽都認(rèn)為孕期任何藥都不能吃，即使生病了也不能吃，因?yàn)樗幬飼?huì)影響胎兒的發(fā)育甚至導(dǎo)致胎兒畸形。這完全正確嗎？如果患了嚴(yán)重的疾病也不能吃藥嗎？

　　批改方案

　　其實(shí)有病就吃藥是很正常的，得病了沒(méi)必要熬著不吃藥，如果有病不醫(yī)，孕媽媽的抵抗力很可能就會(huì)下降，對(duì)孩子也會(huì)造成不良的影響，有些病毒性疾病甚至可能會(huì)造成胎兒的先天性損傷。需要孕媽媽注意的是：孕期用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮(zhèn)靜催眠藥等，因?yàn)檫@類藥物易引起胎兒畸形。目前，婦產(chǎn)科醫(yī)生一般都會(huì)根據(jù)國(guó)家藥典要求選擇A類或B類副作用較小的藥物，對(duì)孕媽媽還是比較安全的。因此孕媽媽大可不必忌藥諱醫(yī)。

　　謊言3  孕期不做B超檢查或做得越多越好

　　有些孕媽媽對(duì)孕期的B超檢查很有抵觸心理，不愿去做，擔(dān)心B超檢查有輻射，會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。相反，也有些孕媽媽認(rèn)為B超檢查做得越多越好，越早越好，以便隨時(shí)了解胎兒在宮內(nèi)的狀況。

　　批改方案

　　事實(shí)上，美國(guó)醫(yī)用超聲波學(xué)會(huì)發(fā)表聲明，即使長(zhǎng)期暴露于診斷性超聲波下，也無(wú)證據(jù)顯示細(xì)胞會(huì)受害。因此，目前學(xué)者一般認(rèn)為超聲波檢查是一種相當(dāng)安全的診斷工具。如果不做B超檢查，胎兒的一些異常情況就無(wú)法及早發(fā)現(xiàn)，易導(dǎo)致出生時(shí)的胎兒畸形。

　　當(dāng)然B超檢查也不是越多越好，只要按照醫(yī)生的指導(dǎo)定期檢查，即可掌握胎兒在宮內(nèi)的成長(zhǎng)狀況。但是，當(dāng)出現(xiàn)特殊情況(如陰道流血)時(shí)，孕媽媽就要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)需要適當(dāng)增加B超檢查的次數(shù)。

　　超聲波檢查的原理

　　人耳的聽(tīng)覺(jué)范圍是有限的，只能對(duì)16~20000赫茲的聲音有感覺(jué)，超過(guò)20000赫茲的聲音就無(wú)法聽(tīng)到，這種聲音稱為超聲。和普通的聲音一樣，超聲也能向一定方向傳播，而且可以穿透物體。如果碰到障礙就會(huì)產(chǎn)生回聲，不相同的障礙物就會(huì)產(chǎn)生不同的回聲。人們通過(guò)儀器將這種回聲收集并顯示在屏幕上，用來(lái)了解物體的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。目前，醫(yī)生們應(yīng)用的超聲診斷方法有不同的形式，可分為A型、B型、D型及M型四大類，常用的是B型，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的B超檢查。B超檢查用平面圖形的形式來(lái)顯示被探查組織的具體情況，如孕媽媽在做B超檢查時(shí)，可以在屏幕上看到子宮內(nèi)胎兒的狀況。

　　謊言4  忽視孕前、孕早期檢查

　　很多孕媽媽對(duì)自己的身體很有信心，懷孕前忽略了孕前檢查，對(duì)孕早期的檢查也沒(méi)有足夠的重視，懷孕三個(gè)月后才到醫(yī)院確診妊娠，其實(shí)這都很危險(xiǎn)，因?yàn)樵性缙谑翘旱闹禄舾衅冢藭r(shí)期也很容易流產(chǎn)。

　　批改方案

　　懷孕前，夫妻雙方要一起到醫(yī)院做孕前檢查，通過(guò)孕前檢查了解夫妻雙方是否有不適合懷孕的疾病，因?yàn)橛行┘膊∫斡蟛拍軕言校駝t會(huì)影響母體及胎兒健康。懷孕后也要加強(qiáng)孕早期的檢查，因?yàn)樵性缙诹鳟a(chǎn)的幾率較高，忽視了早孕保健，對(duì)母子健康都不利，甚至可導(dǎo)致嚴(yán)重后果。另外，如果是需要做人工流產(chǎn)，最好能在孕8周以前進(jìn)行，拖得越久，危險(xiǎn)性就越大。

　　謊言5  足不出戶以保安全

　　有些孕媽媽一知道自己懷孕了，馬上推掉工作、娛樂(lè)和一切體力活動(dòng)，坐在家里等著寶寶出生。如果身體變形了，臉上長(zhǎng)了斑就更不愿意出門(mén)。其實(shí)，室內(nèi)的空氣不新鮮，對(duì)寶寶的健康不利，長(zhǎng)期呆在家里，活動(dòng)減少也會(huì)給正常分娩帶來(lái)麻煩，還會(huì)影響孕媽媽的心情。也有人認(rèn)為孕期運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以應(yīng)盡量臥床休養(yǎng)。

　　批改方案

　　懷孕是每個(gè)女人必經(jīng)的過(guò)程，孕媽媽的身上散發(fā)出母性的魅力和光輝，反而比以前更有韻味了，大可不必為了外形的改變而傷感。孕媽媽?xiě)?yīng)該走出家門(mén)，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，不但能呼吸到新鮮空氣，充分接受陽(yáng)光的照射，促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕身體的不適感。但孕媽媽要注意避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，選擇輕穩(wěn)的動(dòng)作，如散步、游泳等。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不要擠壓到腹部，還要避免迅速改變體位和平衡難度大的動(dòng)作，如走較窄的橋或小路等，防止因體態(tài)改變、重心不穩(wěn)而跌倒。

　　孕期合理運(yùn)動(dòng)好處多

　　運(yùn)動(dòng)前要先向醫(yī)生咨詢，在專門(mén)的指導(dǎo)下，根據(jù)身體狀況而選擇運(yùn)動(dòng)方式。游泳對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是相當(dāng)好的有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛斡究梢宰屓砑∪舛紖⑴c運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液流通，改善情緒，減輕妊娠反應(yīng)，有助于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕期游泳還可以增強(qiáng)心肺功能，而且水里浮力大，可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問(wèn)題。游泳時(shí)孕媽媽要選擇衛(wèi)生條件好、人少的游泳池，下水前先做一下熱身，下水時(shí)戴上泳鏡，還要防止別人踢到寶寶。

　　除了游泳，像散步、跳簡(jiǎn)單的韻律舞、爬樓梯等一些有節(jié)奏性的有氧運(yùn)動(dòng)可以每天定時(shí)做一兩項(xiàng)。但是，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)都不能進(jìn)行，騎車(chē)更應(yīng)避免。而日常的家務(wù)如擦桌子、買(mǎi)菜、做飯都可以，但如果反應(yīng)嚴(yán)重，嘔吐頻繁，就要適當(dāng)減少家務(wù)勞動(dòng)。

　　謊言6  懷孕了就不能開(kāi)車(chē)

　　有些孕媽媽認(rèn)為懷孕以后就不能開(kāi)車(chē)了，會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)甚至其他的一些意外。

　　批改方案

　　其實(shí)，并非懷孕了就一定不能開(kāi)車(chē)。孕媽媽開(kāi)車(chē)時(shí)注意不要開(kāi)太長(zhǎng)時(shí)間。其次，要把座位的位置調(diào)整好，離方向盤(pán)遠(yuǎn)些，以免急剎車(chē)時(shí)方向盤(pán)撞到肚子。再就是開(kāi)車(chē)時(shí)不要開(kāi)太快，注意開(kāi)窗通風(fēng)。到了孕晚期，建議孕媽媽就不要開(kāi)車(chē)了，因?yàn)榇藭r(shí)子宮增大，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)保持一種姿勢(shì)，可能影響胎盤(pán)的血液循環(huán)，進(jìn)而影響寶寶的健康。

　　謊言7  感覺(jué)疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡

　　孕媽媽們都這樣認(rèn)為，感到疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡就很解乏、很舒服。殊不知，過(guò)熱的熱水浴可使孕媽媽體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎在高溫環(huán)境下易受到傷害，尤其是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)易受到損傷而造成胎兒畸形。

　　批改方案

　　正確的做法應(yīng)該是：孕媽媽洗澡時(shí)的水溫要控制在38攝氏度以下，不要洗盆浴，也不要在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，洗澡時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。

　　謊言8  小腿浮腫要少喝水

　　胎兒滿5個(gè)月后，母體的各個(gè)器官都逐漸進(jìn)入超負(fù)荷運(yùn)行階段。大部分孕媽媽的小腿會(huì)出現(xiàn)輕微浮腫，而且有些孕媽媽們認(rèn)為小腿浮腫就要少喝水，以免腫得更厲害。

　　批改方案

　　在孕中晚期，每位孕媽媽或輕或重地都會(huì)出現(xiàn)浮腫。浮腫是由于子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到血液的回流而引起的。輕者僅限于小腿，嚴(yán)重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫。孕媽媽們可將腳部墊高以幫助腳部的體液回流。如果經(jīng)休息或抬高下肢后能自行消退，孕媽媽不需要特別介意。但如腹壁也浮腫或經(jīng)適當(dāng)休息后仍不能消腫者，應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。孕媽媽不必減少飲水，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量地飲水還可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時(shí)間，易于胎兒健康。

　　謊言9  剖宮產(chǎn)安全又省時(shí)

　　我國(guó)部分地區(qū)的剖宮產(chǎn)率一直比較高，原因之一是許多產(chǎn)婦怕疼，認(rèn)為剖宮產(chǎn)更快、更安全，也不用經(jīng)歷順產(chǎn)的撕心裂肺的痛。

　　批改方案

　　事實(shí)上，剖宮產(chǎn)并不像大家想像得那樣安全。剖宮產(chǎn)的孕媽媽要承擔(dān)麻醉、出血、術(shù)后感染等諸多風(fēng)險(xiǎn)，恢復(fù)比自然產(chǎn)的媽媽慢得多，而且將來(lái)避孕和再懷孕也比自然產(chǎn)的媽媽麻煩得多。對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)時(shí)由于沒(méi)有接受子宮節(jié)律性收縮的刺激，免疫力會(huì)降低，容易引發(fā)肺部疾患。因此孕媽媽?xiě)?yīng)盡量選擇自然產(chǎn)，剖宮產(chǎn)只是作為解決難產(chǎn)或搶救新生兒的手段，應(yīng)由醫(yī)生掌握，不可濫用。

　　謊言10  完全節(jié)制性生活

　　有些孕媽媽認(rèn)為懷孕后的性生活會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或?qū)μ翰焕虼酥鲝埻耆?jié)制性生活，也不顧丈夫的感受與想法。

　　批改方案

　　其實(shí)，在孕期是可以進(jìn)行性生活的，大可不必因?yàn)閼言卸Ｔ兄衅谙鄬?duì)較安全，孕媽媽們可根據(jù)情況而選擇不同的姿勢(shì)。孕早期的三個(gè)月和孕晚期的三個(gè)月不建議有性生活，因?yàn)楹苋菀滓鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染等不良后果。同時(shí)，有流產(chǎn)傾向、宮頸息肉、胎盤(pán)前置的孕媽媽最好不要過(guò)性生活。當(dāng)然，如果丈夫提出性要求，也不應(yīng)采取冷漠的態(tài)度，而是耐心說(shuō)服丈夫并采取非性交等方式與丈夫親近，不要冷落了丈夫。文/姚曉英(復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院  副主任醫(yī)師)    編輯/小艷

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