懷孕后，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)很在意地保護(hù)著自己肚子里的寶寶，外出時(shí)，總是下意識(shí)地避開別人，生怕有人不小心碰著自己的肚子。在辦公室也很注意，哪些辦公用品挪地方了，她都會(huì)記在心里。而回到家里，她們往往會(huì)下意識(shí)地放下繃緊的弦——總算回到最安全的家了！其實(shí)準(zhǔn)媽媽不光在外邊要小心，在家同樣要處處留心，別讓最信任的地方，成了最容易傷害胎寶寶的地方。

　　居室4大地盤安全隱患提示：

　　一、浴室

　　關(guān)鍵詞：洗澡、防滑

　　洗澡時(shí)間、水溫要適當(dāng)。女性懷孕以后，身體各組織、系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列變化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必須注意皮膚衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡。不過(guò)要注意，洗澡時(shí)間一定要適當(dāng)。饑餓時(shí)、飽食后1小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡。

　　由于妊娠后孕婦外陰部發(fā)生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其他部位更為旺盛，子宮頸腺體分泌增加，白帶明顯增多。因此每天要進(jìn)行外陰部的清洗，清洗時(shí)要注意不能用很熱的水燙洗，不要用堿性肥皂。

　　洗澡的水溫也要適當(dāng)。無(wú)論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃～35℃為宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因?yàn)檫^(guò)冷或過(guò)熱均會(huì)影響孕婦的血液循環(huán)，不利于母體健康及胎兒發(fā)育。

　　避免滑倒。我們提倡孕婦洗淋浴，而不是盆浴。這不光是因?yàn)槿焉锖笈躁幉康淖詽嵐δ芟陆?，盆浴時(shí)病原體易通過(guò)陰道逆行感染。還有一個(gè)重要原因，就是孕婦身體笨重，進(jìn)出澡盆、浴缸不方便，無(wú)形中就增加了滑倒的概率，而且浴室地方小，東西多，滑倒后很容易使腹部受到撞擊，造成早產(chǎn)、胎盤早剝。

　　即使是淋浴，也同樣要注意，因?yàn)橄丛钑r(shí)地面水多濕滑，孕婦重心不移，很容易打滑，所以最好鋪上防滑墊，確保安全。

　　二、廚房

　　關(guān)鍵詞：煤氣、電器輻射

　　做飯時(shí)保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后，在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的氣體，其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，比室外空氣中的濃度高，加之煎炒食物時(shí)將產(chǎn)生的油煙，不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣，因此必須要保持廚房的空氣流通，打開窗戶，并使用抽油煙機(jī)。如不能很好通風(fēng)，孕婦應(yīng)盡量減少長(zhǎng)時(shí)間在廚房勞動(dòng)。

　　盡量少用小家電。廚房中家用電器比較多，雖然使用方便，但是由此產(chǎn)生的電磁輻射也是一種不安全因素。比如微波爐，微波具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波。微波爐產(chǎn)生的電磁波會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，導(dǎo)致大腦異常，也可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。因此孕期盡量減少近距離長(zhǎng)時(shí)間使用微波爐，尤其在孕早期。另外，電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。

　　三、起居室

　　關(guān)鍵詞：做家務(wù)、家具擺放

　　不能太嬌氣，也不要太逞能。有的準(zhǔn)媽媽一知道懷孕后，就再也不過(guò)問(wèn)家務(wù)事了，生怕動(dòng)一動(dòng)就把寶寶給動(dòng)下來(lái)了。而有的準(zhǔn)媽媽卻什么都不在乎，覺(jué)得自己沒(méi)問(wèn)題。其實(shí)，這兩種想法都沒(méi)必要。只要度過(guò)了反應(yīng)期，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)刈黾覄?wù)活，但不能像“沒(méi)事人”似的，因?yàn)槟惝吘固幱谔厥鈺r(shí)期。

　　所以，準(zhǔn)媽媽在孕期可以適當(dāng)減少家務(wù)勞動(dòng)，不宜搬動(dòng)重物。尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)和宮頸機(jī)能不全的孕婦，有可能因?yàn)閯×业募覄?wù)勞動(dòng)而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以不能進(jìn)行較重的家務(wù)。家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致孕婦過(guò)度勞累，胎盤血液供應(yīng)不好，胎兒發(fā)育受影響，胎盤血管痙攣，容易發(fā)生胎盤早剝和胎膜早破，造成胎死宮內(nèi)和流產(chǎn)或早產(chǎn)。而且，蹲下身子提重物、努力去夠高處的東西這些動(dòng)作，也要避免。

　　不要輕易改變家具擺放位置。如果你有經(jīng)常變換家具位置習(xí)慣，那么，現(xiàn)在也暫時(shí)放下吧，而且還要提醒家里的人別這么做。雖然變換家具位置能給你帶來(lái)新鮮感，但它的代價(jià)有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣于原來(lái)的擺放秩序了，一旦變了位置，你沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，沒(méi)準(zhǔn)兒一轉(zhuǎn)身就撞在桌子角上、被椅子絆個(gè)跟頭！比比哪頭輕，哪頭重，你就不會(huì)興之所致哪天來(lái)個(gè)家具大變身了吧？

　　衣物擺放要易于取放。當(dāng)然，這并不等于說(shuō)家里的一切擺設(shè)都要“原封不動(dòng)”，有些還就非動(dòng)不可，這也是為了準(zhǔn)媽媽的安全考慮。發(fā)現(xiàn)懷孕以后，房間的一些布置需要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如，房間和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面鋪上防滑墊，以免準(zhǔn)媽媽摔倒。注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經(jīng)常走動(dòng)的地方，或往高處放，以免絆倒孕婦。另外，衣柜中衣物的擺放也要做調(diào)整，準(zhǔn)媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過(guò)于高也不過(guò)于低。為便于準(zhǔn)媽媽掛取衣物，掛衣架也應(yīng)適當(dāng)放低，盡量減少孕婦登高爬低的機(jī)會(huì)。

　　四、臥室

　　關(guān)鍵詞：清潔劑、電熱毯

　　采用正確的居室清潔方法。對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，臥室是呆得比較多的地方，所以，保持清潔至關(guān)重要。但是，很多年輕準(zhǔn)媽媽光注意到了衛(wèi)生問(wèn)題，卻忽略了清潔劑的安全問(wèn)題。大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅，但消毒劑本身的有毒物質(zhì)卻會(huì)有導(dǎo)致胎兒畸形的副作用。因此，想讓臥室清潔，正確的做法是保持房間的空氣流通，而不是使用大量的消毒劑，這才是殺滅病原體的最好方法。

　　不要使用電熱毯。隆冬季節(jié)，如果家里沒(méi)有暖氣，鉆進(jìn)冰冷的被窩里，可是需要一定的勇氣！電熱毯至少能讓我們睡覺(jué)時(shí)不再需要“咬牙跺腳豁出去了”。不過(guò)，作為準(zhǔn)媽媽，你就不能享受這樣的“待遇：電熱毯會(huì)使休息狀態(tài)的細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁波中，不利于人體健康，更會(huì)影響到肚子里的小寶寶。所以，如果實(shí)在怕冷，就用點(diǎn)兒土辦法，比如熱水袋什么的，別看土，至少大人孩子都安全！