媽媽們十月懷胎不容易，尤其是懷孕晚期，寶寶們在媽媽肚子里的一舉一動都刺激著媽媽們的神經。那么，懷孕晚期的媽媽們在保健護理方面應該注意些啥呢？

　　“準媽媽們懷孕晚期要注意體重檢測，這對寶寶們的影響很大。”林醫生說，準媽媽們每周的正常體重應該增加200至500克，若每周體重增加低于 200克，那么表示胎兒發育不良；如果高于1000克，也是一種危險的信號，表示妊娠合并應發高血壓綜合癥，應該立即就醫檢查。

　　林醫生認為，懷孕晚期的自我檢測很重要，尤其是對胎兒胎動的檢測，這不僅決定著準媽媽們的安全還影響著寶寶的健康發育。林醫生說，準媽媽在懷孕晚期要主動有規律地數胎動，時間最好固定在每天晚上8～9點，胎動一般平均每小時3～5次。“每天堅持數胎動，是一種直接胎教，當你對胎兒高度注意時，可以想像胎兒的各種體態，胎兒也會回應你的感受，這樣會增進母子之間的感情交流。”林醫生還提醒準爸爸們，胎兒最喜歡聽中低頻調的聲音，爸爸的說話聲正好適當，如果夫妻配合每天能堅持與子宮內的胎兒講話，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒的智力發育。