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　　第152天 孕期洗發的講究

　　孕期由于激素的分泌孕媽媽的頭發會比之前濃密，如果此時做好頭發護理的話，產后我們仍然能有一頭漂亮的頭發。其中洗頭是頭發護理的一個重要方面，孕媽媽一定要重視。

　　孕期洗發

　　1、選擇合適的洗發水。懷孕后皮膚比原先敏感，為了防止頭部皮膚過敏，孕媽媽選擇洗發水時要根據自己發質，盡量選溫和無刺激的，最好別隨便更換洗發水，營養護理頭發也最好選配套的產品。

　　2、洗發后孕媽媽按摩頭皮要輕柔，圓頭梳子輕梳頭皮即可。

　　3、孕媽媽最好別用電吹風，可用吸水性強、透氣性佳干發帽、干發巾弄干頭發。

　　4、頭發還濕的時候不要馬上睡覺、外出以防受涼感冒。

　　5、洗發頻率2～3天一次即可，不宜多洗或洗發時間過長。洗發過頻過長會洗掉皮脂腺分泌的油脂，使頭皮和頭發失去天然的保護膜，頭發更易干燥、出油或頭皮瘙癢，反而對頭發的健康不利。

　　6、洗發時要注意姿勢不能壓迫懷孕后膨大的腹部，可請準爸爸幫忙洗頭。

　　7、如果頭發沒有出現干燥、開叉或打結的情況，就盡量不要使用護發產品，也不要去發型店做頭發倒膜、油等護理。

　　特別提醒

　　臨睡前和早晨出門前不宜洗發，避免寒邪和濕氣乘虛而入，影響健康。

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