歡迎來(lái)到 育兒詞典網(wǎng) , 一個(gè)專業(yè)的育兒知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!
肋骨痛、手腕痛、腰背痛、胃痛、骨盆疼痛、坐骨神經(jīng)痛
肋骨疼。由于子宮長(zhǎng)大將肋骨上推導(dǎo)致。
手腕疼。這是由于懷孕期間分泌的激素,尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韌帶及結(jié)締組織變軟、松弛或水腫,同時(shí)壓迫神經(jīng)所造成的。手部有水腫或過(guò)度伸或屈腕時(shí)可激發(fā)癥狀,感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、麻木,有針刺或燒灼的感覺(jué)。
腰背痛。妊娠期間韌帶變軟并具有伸展性,從而為妊娠及分娩時(shí)的身體變化做準(zhǔn)備。當(dāng)彎腰時(shí)關(guān)節(jié)韌帶被拉緊就能感覺(jué)到背痛。隨著胎兒的長(zhǎng)大,脊柱彎曲度增加,在彎腰時(shí)更容易出現(xiàn)腰背部痛。
通過(guò)以下方式可以避免或減輕腰背痛:
避免提重物。
當(dāng)要從地上撿或提東西時(shí),彎曲膝蓋,并保持背部挺直。
當(dāng)不得不拿較重物體時(shí),提重物時(shí)盡量將物體靠近身體。
轉(zhuǎn)身時(shí)不要只扭動(dòng)腰部,而應(yīng)該移動(dòng)腳步。
穿平跟鞋,這樣可以使身體的整個(gè)體重在足部均勻支撐。
不要采用彎腰的姿勢(shì)工作。
拎東西時(shí)保持兩只手的重量基本相同。
坐的時(shí)候背部要挺直并且有靠背。
胃痛和消化不良。逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力,而激素使隔離食管和胃的肌肉變得松弛,從而導(dǎo)致胃酸反流使胸部產(chǎn)生灼熱感。常在晚上或躺下時(shí)更加明顯。
骨盆疼痛。由于韌帶松弛和牽拉所致。
坐骨神經(jīng)痛。胎兒的重量會(huì)給你的背部增加壓力,并且擠壓坐骨神經(jīng),從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。
下一篇:“妊高癥”喜歡招惹哪些準(zhǔn)媽媽 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:妊娠期合并糖尿病有什么危害 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜