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肋骨痛、手腕痛、腰背痛、胃痛、骨盆疼痛、坐骨神經痛
肋骨疼。由于子宮長大將肋骨上推導致。
手腕疼。這是由于懷孕期間分泌的激素,尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韌帶及結締組織變軟、松弛或水腫,同時壓迫神經所造成的。手部有水腫或過度伸或屈腕時可激發癥狀,感到單側或雙側手部陣發性疼痛、麻木,有針刺或燒灼的感覺。
腰背痛。妊娠期間韌帶變軟并具有伸展性,從而為妊娠及分娩時的身體變化做準備。當彎腰時關節韌帶被拉緊就能感覺到背痛。隨著胎兒的長大,脊柱彎曲度增加,在彎腰時更容易出現腰背部痛。
通過以下方式可以避免或減輕腰背痛:
避免提重物。
當要從地上撿或提東西時,彎曲膝蓋,并保持背部挺直。
當不得不拿較重物體時,提重物時盡量將物體靠近身體。
轉身時不要只扭動腰部,而應該移動腳步。
穿平跟鞋,這樣可以使身體的整個體重在足部均勻支撐。
不要采用彎腰的姿勢工作。
拎東西時保持兩只手的重量基本相同。
坐的時候背部要挺直并且有靠背。
胃痛和消化不良。逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力,而激素使隔離食管和胃的肌肉變得松弛,從而導致胃酸反流使胸部產生灼熱感。常在晚上或躺下時更加明顯。
骨盆疼痛。由于韌帶松弛和牽拉所致。
坐骨神經痛。胎兒的重量會給你的背部增加壓力,并且擠壓坐骨神經,從而在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。
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