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　　懷孕真能造假嗎？婦產科專家表示，女人懷孕后身體變化有很多的，可以說是從頭到腳都很明顯。

　　變化 1

　　眼睛容易水腫、充血

　　由于懷孕后體循環速度減慢，準媽媽眼睛容易水腫、充血。廣州長安醫院婦科副主任醫師王玉琴表示，保證充足睡眠、睡前少喝水是預防方法，分娩后此癥狀自然消失。

　　另外，荷爾蒙的波動還導致視網膜增厚，戴隱形眼鏡會感到不適，一般分娩6個月后能恢復正常。因此，近視的孕媽媽最好使用框架眼鏡。

　　變化 2

　　頭部常常暈痛

　　有的女性懷孕初期常頭痛頭暈。王玉琴解釋，頭暈可能是體內激素的變化導致體溫升高、頭部血供比沒懷孕時需時更長造成的；而頭痛則因激素的變化、喝水不足或低血糖。

　　變化 3

　　皮膚出現孕斑、妊娠紋

　　王玉琴分析說，有些女性懷孕后皮膚更加光滑細膩，但有小部分的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，或臉上原有斑點顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。平常要多吃富含維生素A的食物能減輕癥狀，還要防曬。

　　另外，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜，增加皮膚彈性。

　　變化 4

　　腹直肌分離

　　“懷孕后，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長，以容納不斷增大的子宮。”王玉琴說，這會出現在懷孕3個月時，個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。分娩后，腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運動能幫助其回收。

　　變化 5

　　毛發生長旺盛

　　“女人懷孕后雌激素分泌增多，頭發的生長率提高20%，頭發變得更加濃密。”王玉琴表示，雌激素的增多刺激了雄性激素的分泌，促進體毛生長。不用緊張，產后6個月內，多余的毛發將自行脫落。

　　變化 6

　　乳房增重、下垂

　　懷孕之后，女性乳頭、乳暈顏色變暗，乳房會慢慢增大、脹痛，且乳房在懷孕4-6周后開始增大并變得更敏感。王玉琴表示，這會拉長乳房的韌帶和纖維組織以致乳房下垂，應穿戴專用胸衣加以保護。有些孕婦乳房上還可能出現藍色血脈網紋，多在分娩后自然消失。

　　變化 7

　　頸部、腰背疼痛

　　懷孕后過度拉伸的腹肌、子宮和乳房重量的增加以及脊椎間的韌帶在孕激素作用下變松弛、脊椎穩定性變差，孕婦常感腰背、頸部疼痛。不過王玉琴介紹，分娩后2周內這些不適癥狀通常會消失，適宜鍛煉有助于脊柱恢復正常生理彎曲。

　　變化 8

　　手部水腫

　　“受孕激素影響，細胞間積水增加，上肢尤其是手部容易水腫；子宮壓迫主靜脈，多余液體排放受阻，也導致全身水腫。”王玉琴表示，孕期最后的4-6周水腫最明顯，時常舉手按摩有助于減輕腫脹，一般分娩后5天內會消腫。若水腫嚴重，最好咨詢醫生。

　　變化 9

　　臀部變寬、變厚，尿頻

　　受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積，另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，準媽媽的恥骨聯合間隙、臀部變寬變厚。同時，需要注意的是，懷孕后尤其初期，膀胱受子宮壓迫，會出現尿頻。

　　變化 10

　　腿部有靜脈曲張

　　孕激素對血管壁的松弛作用使靜脈瓣閉合不足，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。靜脈曲張還可能發生在頭部，引起頭痛；發生在直腸，引發痔瘡。

　　王玉琴表示，預防的方法是充分飲水，尤其避免長時間保持同一姿勢，如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。另外，坐下時最好將小腿墊高。

■新快報記者 梁瑜 通訊員 謝海庚

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