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　　多胞胎準爸爸：給將做多胞胎父親的準爸爸的2條建議，包括雙胞胎、三胞胎、四胞胎……

　　小貼士：

　　不要抗爭！你今后不得不將自己90%的時間和精力投入到家庭，沒有什么比這更辛苦卻很有收獲的事了。可能一開始你會疲憊不堪，但是會慢慢變好的。

　　小故事：

　　我不知道發生了什么，第一次聽到這個消息，我幾乎完全懵了。接下來，腦子閃出了這些問題，“我們怎么養得起？”“兩個！將來我們的生活會多艱難？”我們從沒有預料到這一點。我妻子的孕期過得很辛苦。頭5個月她都一直惡心，必須吃對付孕吐的藥。妊娠才29周，寶寶就通過剖腹產提前出生了。十天后，我們抱著一個女兒出院回家了，而另一個女兒留在醫院，直到四個半星期才帶回家。

　　雙胞胎的到來讓我忙得不可開交，基本上有6個月，每天我只能睡4到5個小時，在這6個月，為了銷售工作，我的車足足跑了35000里程。寶寶們嚴重影響了我的工作、性生活，以及個人的事情，而我又不能因為自己的事而對寶寶們不管不顧。兩年半后，我回過頭看我們經歷過的生活，才發現自己喜歡這段經歷——讓我重來一回我也愿意。那短日子相當的艱難——我從總參加派對到沒時間留給自己和妻子，但是我們過來了。相信我，那只會變得更好。我的2個女兒彼此是最好的朋友，她們可以一起玩，不需要人太多照顧，于是我和妻子又有了屬于自己的二人世界。現在，我們的生活很棒。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——肯尼(雙胞胎女兒2歲半)

　　恭喜！你得到的是雙倍的幸運。買一贈一，或者說是2個都是半價！(我不認為保險公司會給優惠券——看看你們那兒周末的報紙上有沒有優惠券)。2年內，你將有2個或更多的彼此是最好朋友的孩子。如果你正好只想要2個孩子，懷孕1次就可能做到！現在就開始吧！雙胞胎意味著工作雙倍、睡眠減半。但是，別人這樣跟我說，盡管很困難，在你喊著“我根本就沒有自己的時間了”的時候，一下子有2個孩子也是相當“酷”的事情。

　　懷上多胞胎意味著孕期會縮短(標準妊娠期是37-39周)，看醫生要更勤，附加一些危險(早產、妊娠糖尿病、妊娠高血壓癥只是其中幾種情況)，體重猛增(孕期標準增重約為35-45磅)，更高的荷爾蒙(以及一個更大的產后風險問題)，被迫提前臥床休息，剖腹產概率增大，還意味著18年后要交2份的大學學費。(這的確不公平，但是別緊張，不是現在，是18年后。)

　　雙胞胎類型：

　　同卵雙胞胎：由一個受精卵分化為兩半，而后發展為兩個獨立而相同的寶寶。這類雙胞胎寶寶長相幾乎相同。

　　異卵雙胞胎：

　　由兩個卵子分別經兩個精子受精而來。這類雙胞胎寶寶不太相像，只是與一般的同一父母所生的兄弟姐妹相似。

　　我要強調一條重要的建議，就是鼓勵你的伴侶在孩子出生前找好一個可以提供她支持的朋友網。早做比晚做好，一旦孩子們出生，她就沒時間管自己了。早點開始，這樣你可以有個等候幫助你的朋友網。

　　照顧多胞胎寶寶會非常耗神的，一些簡單的事，比如出去吃午餐或帶著寶寶去商場、超市，對她來說，一個人著實難以應付。她可能會感到無助、慌亂，或是感到孤獨。大多數多胞胎媽媽或多胞胎準媽媽沒有很多與她們情況一樣的女性朋友。在需要求教經驗的時候，有一個朋友網(甚至網友)會讓事情變得不一樣。

　　你們也可以向你們的護理醫師或其他護理專家咨詢如何找到一個可以給予支持的團體。另外，你們可以登陸“國際雙胞胎母親俱樂部”(NOMOTC)，該組織的網站上是這樣描述的，“國際雙胞胎母親俱樂部是由超過450個本地的多胞胎父母俱樂部構成的網絡，會員包括25000對多胞胎(雙胞胎、三胞胎、四胞胎，甚至更多)的父母。國際雙胞胎母親俱樂部推行積極支持多胞胎父母的理念，在美國通過當地及跨州際的會議形式向多胞胎父母提供自助及情感支持機會。”

　　多胞胎類型：

　　超雙胞胎：

　　三胞胎、四胞胎、五胞胎。三胞胎發生幾率為大約每7000至8000新生兒出現1次，五胞胎大約僅是每4700萬新生兒出現1次。

　　(資料來源：美國兒童健康組織)

　　如果你做了多胞胎的爸爸，那可意味著身體上、心理上，以及家庭財政的需要都會鞭策你比以前工作更賣命，工作時間更長。為了家人，你也許無法在他們需要的時候隨叫隨到，這也是你需要盡可能多的列出誰可以幫助你們的一個理由，這個名單的人選可以考慮從你們的家人、朋友、醫生之中挑選。你們也可以找一個夜間月嫂，在寶寶出生后的幾周每天晚上來家里幫忙。(那時寶寶們通常每2個半小時醒一次吃奶，但是雙胞胎不是總有同樣的生物鐘，而這意味著你的睡眠會很少。)你們也可以考慮一周雇一次月嫂——這樣你的伴侶不僅可以休息，還可以有時間洗澡，而且能騰出幾分鐘時間給自己了。如果你們是靠父母幫忙，盡管叫他們在你們帶著孩子們剛出院回家的路上這段時間多干些活兒。早產的雙胞胎一般要比別的嬰兒待在醫院的時間要久，等長得更壯才能回家。回家后，當心你妻子可能出現產后抑郁癥的癥狀。有研究表明多胞胎媽媽更易患產后抑郁癥。

　　孕產學習班：

　　如果你報名孕產學習班，留意一下有沒有關于準多胞胎的特殊課程。如果沒有這種特殊課程，一定要讓你的輔導員知道你懷有多胞胎，這樣她/他就可以為你提供更多的信息和指導。

　　要點回顧：

　　兩倍的大學學費——現在不要去想，現在只有好事！可能18年內都是。

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