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　　夏天氣溫高、濕度大，特別容易誘發(fā)皮膚疾病，這可苦了很多準(zhǔn)媽媽們。因為女性懷孕后體內(nèi)激素和身體狀況將發(fā)生改變，如新陳代謝緩慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕婦夏季更容易受各種皮膚病的困擾。許多準(zhǔn)媽媽將面臨汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮膚病和色素沉著等皮膚問題的困擾。為了在分娩后不留下皮膚遺憾，準(zhǔn)媽媽在夏季生活中可要特別注意預(yù)防8類皮膚病。

　　皮膚問題1：痱子

　　為了調(diào)節(jié)體溫，夏季人體主要靠大量分泌汗液來散熱。孕婦由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不暢就容易起痱子。

　　預(yù)防方法：通風(fēng)防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。孕婦在夏季應(yīng)該注意勤換衣、勤洗澡，多喝祛濕、清熱的飲料等。如果長了痱子，孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外，痱子一旦被抓破就會繼發(fā)感染導(dǎo)致痱毒，甚至出現(xiàn)全身不適、發(fā)燒等癥狀。此時孕婦長了痱子要及時去醫(yī)院，切忌不要自己隨意處理。

　　皮膚問題2：叮咬性皮炎

　　由于孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當(dāng)?shù)奈Α６鴭D女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學(xué)物質(zhì)，所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標(biāo)。

　　預(yù)防方法：為避免被蚊子叮咬，孕婦盡量不要用蚊香等化學(xué)品驅(qū)蚊，最好的辦法是用蚊帳。此外，沐浴液中加幾片維生素B1，它的特殊氣味能達到驅(qū)蚊防蟲效果。被蚊蟲叮咬后，孕婦可用家中的濕肥皂涂在患處，也可以試試用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。很多止癢的藥品孕婦都不宜用，使用藥品時孕婦一定要看說明書上的禁忌。

　　皮膚問題3：色素加重

　　夏季太陽光比較強烈，孕婦會出現(xiàn)色斑和雀斑等色素加重。隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現(xiàn)。黑色素細胞并不是只受到激素的影響而活化，對于紫外線等外界的刺激也會使黑色素細胞的個數(shù)大大增加，產(chǎn)生的黑色素也增加。

　　預(yù)防方法：由于紫外線的影響而產(chǎn)生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。夏季外出時，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。平時，準(zhǔn)媽媽也可多吃一些含VC豐富的水果和蔬菜。

　　Tip：妊娠斑等孩子出生后會自然淡化、消失，準(zhǔn)媽媽千萬不要亂用美白產(chǎn)品，由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素，要等過了哺乳期才能用。若急于祛斑，反而會影響寶寶的發(fā)育。

　　皮膚問題4：汗斑

　　夏季皮膚受汗液浸漬，最易招致各種真菌的感染，從而引起汗斑、體癬和股癬等。在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕婦容易出現(xiàn)此病。

　　預(yù)防方法：孕婦身體出汗后應(yīng)及時洗浴，并將換下的衣物及時洗滌。應(yīng)勤洗澡、勤換衣，避免汗?jié)n，保持皮膚清潔，對臥具也宜消毒并常晾曬。如果出現(xiàn)汗斑，孕婦應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌藥水涂擦局部。

　　皮膚問題5：光感性皮膚病

　　夏季由于日光比較強烈和懷孕后受激素變化，皮膚較白皙的孕婦對光較敏感，若攝入光敏物質(zhì)，如泥螺、某些植物性食物等，或受陽光較長時間的照射后，可見皮膚發(fā)紅、腫脹，甚至出現(xiàn)水皰等。

　　預(yù)防方法：預(yù)防本病應(yīng)避免食用光敏物質(zhì)，避免日光直接照射。選用對皮膚無刺激的肥皂等護膚用品，洗澡時避免使用刷子或尼龍毛巾，盡量用手或海綿來清洗身體。如果患了這種疾病，孕婦可服維生素C和煙酰胺等藥物治療，切忌不經(jīng)過醫(yī)生診斷，擅自用藥，防止藥物對胎兒造成不良影響。

　　皮膚問題6：粉刺

　　很多準(zhǔn)媽媽在妊娠或產(chǎn)后哺乳期間，常會出現(xiàn)原來的青春痘惡化的情況，有些甚至懷孕后才長痘痘。這是懷孕后皮脂腺受到激素刺激所產(chǎn)生的結(jié)果。準(zhǔn)媽媽的臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺就會不斷地冒出來。

　　預(yù)防方法：準(zhǔn)媽媽的日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負(fù)擔(dān)。把臉洗干凈是很重要的一件事情，清除掉臉上的油脂和臟東西，毛孔才不會堵塞，粉刺和青春痘的發(fā)生也將大大減少。準(zhǔn)媽媽要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質(zhì)變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。

　　Tip：由于許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥，因此，若情況比較嚴(yán)重，需尋求婦產(chǎn)科或皮膚科醫(yī)師的協(xié)助。

　　皮膚問題7：妊娠紋

　　懷孕中后期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當(dāng)超過一定限度時，準(zhǔn)媽媽的腹部皮膚上會出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。這些裂紋一旦產(chǎn)生，便很難完全消退。這就是讓很多準(zhǔn)媽媽大感頭疼的妊娠紋。產(chǎn)生原因是皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。

　　預(yù)防方法：準(zhǔn)媽媽可從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩。按摩時使用專業(yè)的母嬰系列防妊娠紋產(chǎn)品，可增加皮膚的伸展性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，這比起到產(chǎn)后再想辦法顯然要事半功倍得多。準(zhǔn)媽媽也可以在洗澡時，用微涼于體溫的水沖洗腹部，同時輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

　　自配按摩油預(yù)防妊娠紋：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

　　Tip：體重增長過快會讓妊娠紋更容易出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11—14公斤。

　　皮膚問題8：皮膚瘙癢

　　很多準(zhǔn)媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發(fā)生，同時還會冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。從中醫(yī)的觀點來看，孕婦皮膚過敏現(xiàn)象通常都是由于孕末期的準(zhǔn)媽媽容易內(nèi)熱，因為體內(nèi)多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生了變化。

　　預(yù)防方法：用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期后期適量喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。準(zhǔn)媽媽可用乳液早晚各一次涂抹于患部，以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢，洗澡時也不要使用太燙的熱水。若過敏情況嚴(yán)重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　準(zhǔn)媽媽護膚備忘錄

　　1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快，易產(chǎn)生妊娠紋，所以懷孕初期，應(yīng)盡量避免過多進食，適當(dāng)控制體重。

　　2、慎選護膚品。孕期女性膚質(zhì)很敏感，應(yīng)盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產(chǎn)品，專業(yè)的母嬰系列護膚品是比較安全的。

　　3、慎去美容院。孕婦并非完全不能去美容院，但至少應(yīng)注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢；二是以清潔和放松為主，盡量不要消費其它項目。

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