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　　孕媽咪在孕早期常常出現胃腸不適、惡心、嘔吐、擇食、頭暈、乏力、嗜睡等早孕反應，這可使孕媽咪產生驚恐、煩躁、疲勞等生理、心理壓力，此時即將做父親的丈夫應學習一些孕期保健知識，主動關心、體貼、詢問，多多加以安慰和鼓勵，幫助妻子轉換心情。

　　★居住環境。

　　居住環境一定要盡量避免環境中的各種有毒有害物質，比如孕前盡量不要裝修房子；家里帶有輔射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)盡量遠離臥室；房間多通風，保持空氣新鮮；室內也可以養些花草，美化環境，頤養情緒；家電操作準爸爸應多承擔一些，避免對孕媽咪產生電磁輻射；盡量不要讓妻子或在妻子旁邊使用電磁輻射較強的手機打電話。

　　★家務事。

　　有些家務事是不適合孕媽咪干的，準爸爸應多多關注——

　　1。進廚房。有些孕媽咪由于妊娠反應，聞不了油膩味，所以準爸爸要多進廚房。做飯的過程中要開著抽油煙機，關上廚房門，減少油煙味的散發，以免影響有早孕反應的孕媽咪的食欲。準爸爸除了要用愛與關懷給孕媽咪以信心和鼓勵外，更要實在地為孕媽咪精心準備可口的飲菜，如做飯時變換膳食花樣，做一些清淡可口、富有營養飯菜；孕媽咪早晨易嘔吐，應鼓勵食用一些小甜餅、小面包等干燥食物，并少吃多餐。另外鼓勵她多吃蔬菜、水果、牛奶、湯類等含水分多的食品，以補充因嘔吐失掉的水分。

　　2。掃除。在寒冷的地方，如果孕媽咪長時間和冷水的打交道，身體著涼會導致流產；登高打掃衛生或掃除時搬抬沉重的東西，對孕媽咪來說都是危險的，這都必須引起準爸爸的注意，最好能幫助孕媽咪多干一些。

　　3。晾衣服。晾衣服時，因為有向上伸腰的動作，要肚子用勁，雖然不能說用那么一點勁就會流產，但還是注意為好。可以由準爸爸來晾衣服或把衣架放低一些。

　　★外出遠行

　　孕早期要控制外出遠行。準爸爸可以陪孕媽咪多散散步，或到環境好的公園走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

　　準爸爸應知道，孕早期胎盤尚未發育成熟，體內激素水平不穩定，容易發生流產；此時妻子的性欲也受到一定抑制，孕早期內要盡量避免性生活。

　　★產前檢查

　　準爸爸應該督促并陪同孕媽咪定期去做產前檢查，并同妻子一起閱讀一些孕產期保健及育嬰書籍。有條件的可以參加準爸爸學習班，了解相關的孕期保健及育兒新知識，體驗懷孕，學習一些基本的保健及嬰兒護理方法(聽胎心、做胎教、為嬰兒洗澡、學習做嬰兒輔食等)，同其他準爸爸交流經驗。

　　對于即將為人父的準爸爸而言，能夠做到的，除了主動關心和照顧孕媽咪外，更重要的是在她們提出合理要求時，盡量想辦法去配合。這樣可以讓孕媽咪感受到無比的幸福與喜悅，身為另一半的你，何樂而不為呢？

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