張先生的妻子懷孕兩個月了，最近妊娠嘔吐特別厲害，幾乎吃什么吐什么，甚至聞到異味也會引起嘔吐。一大早張先生就焦急地問我緩解的辦法。

　　妊娠嘔吐是指婦女受孕后40天至3個月這段時間內所出現的不適反應，如食欲不振、惡心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。我給妊娠嘔吐比較嚴重的人推薦下面兩個偏方。

　　烏梅生姜湯：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量，加水200毫升，煎湯。每次服100毫升左右，每日2次。烏梅性溫味酸，有斂肺止咳、生津止渴、澀腸止瀉等作用。這個偏方具有和胃止嘔、生津止渴的功效，適用于肝胃不和引起的妊娠嘔吐。此外，烏梅還是當之無愧的抗衰老食品，含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等，其所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。

　　雞蛋姜絲湯：雞蛋2個，鮮姜絲適量，鹽少許。放1湯匙菜油，倒入姜絲炒香鏟起，然后燒熱鍋再下1湯匙菜油，打雞蛋下鍋，慢火煎至半凝固時，放入姜絲，撒少許鹽，折成半月形，煎至兩面黃色鏟起，就可以食用了。因為生姜有益脾胃、散風寒的功效，雞蛋能滋陰、潤燥、養血，所以這個偏方具有祛風暖胃的功效，且富含蛋白質，食后可達進補目的。

　　輕微的惡心嘔吐可以不進行治療，更不需要禁食或少吃，可適當多吃水果、牛奶及易消化的淀粉類食物，以免孕婦缺乏營養供給，對母嬰不利。北京中醫藥大學博士 夏 夢