亚洲综合99_中文字幕乱码日本亚洲一区二区_色就是色欧美_欧美午夜精品电影

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕早期 > 孕期保健

孕期保健

準媽媽該如何正確運動

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-06

閱讀 :263

  隨著胎兒的基本身體結構的成形,孕早期也會在本月末結束。懷孕一旦進入第3、第4個月,通常都可以順利懷孕到生產。所以這個月可以說是非常關鍵的一個月,因此行為上要有所注意,出現任何異常情況要及時就醫,特別是有先兆流產跡象時更應該加以小心。

  所謂先兆流產是指瀕臨流產狀態,不過只要處置得宜,還是有可以避免流產的機會。出血和下腹部疼痛是先兆流產的征兆。一旦出現這樣的征兆應該去醫院檢查,如果確認胎兒依然健康,就可以繼續懷孕。區別于正常的因子宮增大而引起隱隱疼痛,先兆流產是伴有明顯的腰疼或類似生理周期的沉重感疼痛,出現這類情形就應該注意了。陰道出血都應該及時就醫,不過如果并非是大量鮮血流出,而只是有少量茶褐色出血跡象一般沒有大礙,不必太驚慌。

  ⊙如果不勞累的話,可以繼續上班、去餐廳吃飯、去美容院做美容,享受像往常一樣的生活。

  ⊙可以繼續穿著懷孕前的服裝,但是尖細的高跟鞋盡量不要穿。

  ⊙注意增減衣服,避免去可能受涼的場所,尤其是不要讓肚子受涼,以免引起子宮收縮,造成流產。

  ⊙這一時期不宜承擔壓力大的工作,因為過度疲勞和壓力會對孕婦的身心造成負面影響。

  ⊙除非休息,否則同樣的姿勢不能夠持續太久,避免過度勞累。

  ⊙在工作或者做家務時,不要有跑、跳、拉、伸、提重物等對腹部造成壓力的動作,以免發生意外。

  開始建立良好的飲食方式,養成清淡飲食的習慣,不僅可以減輕自己在孕晚期浮腫的癥狀,也是一種飲食胎教,在潛移默化中培養寶寶良好的飲食習慣。

下一篇:哪些準媽媽孕吐會比較嚴重? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何裝修一個綠色環保的孕味屋 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 信宜市| 乌审旗| 乐清市| 甘谷县| 贵南县| 宜春市| 平昌县| 贵溪市| 财经| 晋江市| 海阳市| 仁怀市| 靖宇县| 饶河县| 和顺县| 辽源市| 林芝县| 永善县| 安阳县| 黄石市| 依安县| 雷波县| 阿瓦提县| 九江县| 长武县| 视频| 荔浦县| 松江区| 普兰店市| 安宁市| 万山特区| 皮山县| 郑州市| 吴江市| 杭锦旗| 大同市| 绵竹市| 汾阳市| 渭南市| 新乐市| 阿合奇县|