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　　1、增加營養(yǎng)攝入，保持營養(yǎng)平衡。除了充足的蛋白質(zhì)外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。

　　2、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應(yīng)選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

　　3、重視懷孕期口腔衛(wèi)生，掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據(jù)表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

　　4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。

　　不愛吃甜食的小美，現(xiàn)在不管到哪里，包包里一定隨身帶著糖果。原來自從小美懷孕后，就常常覺得嘴里有一股怪味，只好用糖果的甜味來沖淡嘴里的怪味。

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