如今，正是各種病毒肆虐的季節(jié)，我們的準(zhǔn)媽媽們?cè)谙硎荜?yáng)光的同時(shí)，應(yīng)如何讓保護(hù)自己和胎中的寶寶呢？

　　流行性感冒病毒(簡(jiǎn)稱流感病毒)感染是一種急性呼吸道傳染病，稱為流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感) ，傳染性極強(qiáng)，傳播迅速，若不能及時(shí)控制，常形成大流行，孕婦及兒童尤易感染。孕婦在妊娠期患流感，若未發(fā)生并發(fā)癥，通常預(yù)后較好，合并肺炎持續(xù)高熱，則預(yù)后不良，若治療不及時(shí)，孕婦死亡率明顯增加。在妊娠早期患流感，流產(chǎn)率顯著增加，胎兒畸形率增加。在妊娠中晚期孕婦患流感，可致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩及早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)。

　　因此，孕婦正值流感流行期間有效的防護(hù)措施就是盡量不去公共場(chǎng)所如影院、商場(chǎng)；如果是孕期的常規(guī)查體，建議盡量要到專科醫(yī)院，以避免交叉感染；家庭成員中若有感染，應(yīng)采取適當(dāng)隔離措施，室內(nèi)以食醋薰蒸消毒，孕婦也可接種流感滅活疫苗以防感染，或服用清熱解毒中藥預(yù)防。

　　孕婦患流感若無(wú)并發(fā)癥發(fā)生，無(wú)需特殊處理，應(yīng)臥床休息并多飲水，可選用板藍(lán)根、大青葉、連翹煎劑。有高熱、煩躁等應(yīng)住院治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施對(duì)癥處理。但乙酰水楊酸等解熱鎮(zhèn)痛劑應(yīng)禁用。

　　我們知道，寶寶出生前在母親的子宮里生長(zhǎng)，處于一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境。許多致病因素因無(wú)法突破母體對(duì)胎兒的保護(hù)作用而不能危害胎兒。但有些傳染病則可通過(guò)孕婦，使胎兒在子宮里時(shí)就受到感染，我們稱之為宮內(nèi)感染。

　　無(wú)論屬哪種母嬰垂直感染，均會(huì)給胎兒造成危害。一般來(lái)說(shuō)，發(fā)生在妊娠早期的感染，可致胚胎發(fā)生多器官畸形而致流產(chǎn)；發(fā)生在妊娠中晚期多導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)或死產(chǎn)。有宮內(nèi)感染的胎兒出生后，發(fā)現(xiàn)先天性缺陷的情況遠(yuǎn)高于正常兒。若為產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后感染，則可能引起新生兒肺炎、新生兒窒息、新生兒腦炎等嚴(yán)重疾病，增加新生兒死亡率，可見(jiàn)母嬰垂直感染是優(yōu)生優(yōu)育的大敵。

　　那么，如何預(yù)防母嬰垂直感染呢？應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

　　普及婚前檢查、產(chǎn)前檢查；

　　如患有可引起母嬰垂直感染的疾病，應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的正規(guī)治療；

　　做好圍產(chǎn)期保健，發(fā)現(xiàn)胎兒受病毒感染或畸形可做人工流產(chǎn)或終止妊娠，母親產(chǎn)道存在巨細(xì)胞病毒等可考慮剖宮產(chǎn)；

　　而正在懷孕的準(zhǔn)媽媽除了對(duì)自我的防護(hù)還要特別保護(hù)腹中的小寶寶，所以面對(duì)兇猛的流感病毒，準(zhǔn)媽媽們一定要提高自身免疫力，保證自己和小寶寶的健康。

　　孕婦在孕期對(duì)每一種營(yíng)養(yǎng)的需求量都激增，身體里儲(chǔ)備的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)被用于免疫系統(tǒng)去對(duì)抗病毒，其中以蛋白質(zhì)、維生素A和C以及抗氧化劑最為重要。

　　多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白

　　我們自身產(chǎn)生的抗體實(shí)際上就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠和某些感染因子反應(yīng)，殺滅病原菌并將其排出體外。所以，孕媽媽要自己的免疫力處于良好狀態(tài)，一定要多吃些雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

　　多攝入維生素A和C　

　　維生素A和維生素C可以防止病毒的繁殖和復(fù)制，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，幫助減輕癥狀并縮短病期，因此，一定要在日常生活中多吃維生素A和維生素C含量高的天然食物。

　　維生素A主要含在黃色、橙黃色的蔬菜和水果中，比如胡蘿卜、玉米、紅薯、南瓜、橙子等。富含維生素C的主要是新鮮蔬菜和水果，包括酸棗、鮮棗、刺梨、獼猴桃、草莓、荔枝、橙子、芒果等新鮮水果。

　　多攝入抗氧化劑

　　孕媽媽在每天補(bǔ)充大量富含維生素A、維生素C、維生素E的同時(shí)，也別忘了補(bǔ)充微量元素硒、鋅等這樣的抗氧化劑的食物。抗氧化性能極強(qiáng)的紅色、黃色、綠色、藍(lán)紫色和黑色的、新鮮的蔬菜水果，比如紅色的富含番茄紅素的西紅柿、草莓、西瓜；黃色的富含胡蘿卜素的胡蘿卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果；大量的綠葉蔬菜；藍(lán)紫色的富含多酚的茄子、紫甘藍(lán)、提子、紫葡萄；黑色的菌藻類(lèi)的海帶、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物，這些都是最好的預(yù)防病毒的力量。

　　我們準(zhǔn)媽媽們還要從生活細(xì)節(jié)上預(yù)防甲型H1N1流感，因此，需要勤洗手，用流動(dòng)的水和肥皂勤洗手(特別是當(dāng)你咳嗽或者打噴嚏之后)。