盛夏來臨，外出時，我們總不會忘記給肌膚抹上一層厚厚的防曬霜來抵御紫外線的傷害，其實，我們的頭發和肌膚一樣正在經受著烈日的考驗，對準媽媽來說更要注意。

　　夏天頭發的防曬很重要。因為你的頭發也有心情，如果沒有特別的關心呵護，頭發也會暴躁、落寞、憤怒、焦慮……怎樣才能讓準媽媽的頭發輕松度夏呢？

　　由于天氣干燥，日曬時間長且強度又大，頭發長時間地曝曬在陽光下，頭發皮層失去水分，控水力降低，頭發就會變干燥。這時，最簡單有效的修護辦法就是天天洗頭，因為洗發水和潤發露中蘊含的營養物質不僅有極好的滋潤作用，還會在頭發表面留下一層自然的保護膜，有效地阻擋紫外線對頭發進一步的傷害。

　　頭發的主要成分是蛋白質，而陽光中紫外線對蛋白質有著強烈的分解作用。據了解，紫外線(尤其是UV-B)的照射會讓頭發中的蛋白質降解，結構發生變化，從而導致毛小皮(即毛鱗片)翻翹和剝落，使頭發失去彈性和光澤，受傷的頭發是暗陳而沒有生氣的。洗頭時，你可以在洗發液中加入少量蛋白洗頭，并較輕地按摩頭皮，會有護發效果，另外，不要在洗發過程中用梳子去梳濕發，這樣容易產生斷發。

　　長期日曬而不采取防護措施，頭發也會生氣。據了解，頭發被暴露在自然日光下6個月之后，上皮和內部細胞會發生結構性的變化，頭發中的黑色素易分解，從而使發色變淺，漸漸枯黃。而且黑色素的分解，最容易在發梢處加劇，所以特別容易造成頭發梢分叉和斷裂。夏季洗發時，不能使用過熱的水，它會使你的頭發干而且頭皮發癢。另外，不要把洗發水直接倒在頭上，因為洗發水里所含的皂質過多會損害發根。應該將洗發水浸些水，如果洗發水不起泡可能是頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是加更多的洗發水。

　　游泳之后，不少人會出現頭發干澀甚至是褪色的現象，讓原本黑亮的頭發變的毫無生機。其實這是因為游泳池里含有漂白粉，容易讓染過的頭發變綠。所以，游泳時最好戴泳帽。另外，游完泳后要立刻把頭發沖洗干凈，并用護發素進行護理，把對頭發的傷害減到最低。還要每周定期給頭發做一個“營養膜”，補充頭發營養。