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　　保胎三方法

　　1.一般療法

　　臥床休息，嚴禁性生活；避免重復的陰道檢查；少做下蹲動作，避免顛簸和劇烈運動；盡可能避免便秘和腹瀉。

　　2.精神療法

　　焦慮、恐懼、緊張等不良情緒易加速流產，家人應給予孕媽媽精神鼓勵，讓其保持心情舒暢，以利安胎。

　　3.保胎期限

　　原則上保胎時間為 2周，2周后癥狀還沒有好轉的，則表明胚胎可能出現了發育異常，需進行 B超檢查及 β-HCG測定，以判斷胚胎的情況，采取相應的處理辦法。必要時應該終止妊娠。

　　需不需要保胎，應聽取醫生的意見，以免造成稽留流產、感染，甚至子宮內膜炎癥或輸卵管炎而致不孕。如果胎兒稽留時間過長，會發生凝血功能障礙，危及孕婦生命。

　　保胎的四項須知

　　第一，一旦確定為懷孕，孕媽媽應該保持心情舒暢，情緒穩定。

　　第二，孕媽媽在孕期當謹慎用藥，避免接觸放射線及有毒物質，不吸煙不喝酒，預防病毒性疾病感染，節制性生活。

　　第三，孕媽媽飲食應補充足夠的蛋白質、維生素和礦物質，忌生硬，忌偏食，不要過饑或過飽。

　　第四，遠離汽車多的場所，不要生活在電池廠、油漆廠附近，以免有毒的鉛被孕媽媽吸入體內，危害胎兒。

　　走出保胎四大誤區

　　誤區一：臥床休息即可保胎

　　33歲的網友 Amy兩次懷孕都是在妊娠 50天左右流產，去年她第三次懷孕。經過兩個半月的臥床休息，胎兒安然在子宮內，全家人都松了一口氣。但是 B超檢查結果卻顯示，胎兒在 50天時已經停止發育了。

　　警示：這樣的孕婦應該將情況告訴醫生，在孕初期接受 B超等相關檢查，以了解胚胎發育情況，尋找流產原因。如發現異常，要積極聽取醫生的建議對癥治療，單純的臥床休息并不能保證胎兒健康。其實，如果沒有陰道出血就不需要一直臥床休息；一旦出現陰道出血，則應及時到醫院查找原因。醫生會根據具體情況決定是不是需要進一步治療，是不是需要保胎。

　　誤區二：孕期不能服用活血藥

　　有一位孕媽媽在醫院安胎。到了第 3個月的時候，B超提示胎心音明顯增快，每分鐘高達 180次。胎心音增快一般情況下是胎兒宮內缺氧的提示，于是醫生建議使用復方丹參注射液。但這位孕媽媽認為丹參有活血功能，拒絕治療。在使用吸氧等方法均無效后，該名孕媽媽只好接受丹參治療。用藥 3天，胎心音下降，10天后恢復正常。妊娠期滿，她生了一個足月健康的女嬰。

　　警示：丹參雖然是活血藥，但臨床顯示，只要使用得當就能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用，從而有效預防流產、胎死腹中、胎兒宮內發育不良等情況的發生。但是，此類活血藥一定要在醫院使用。

　　誤區三：忽視孕期檢查

　　網友 Sammy多次流產，去年終于懷孕。在孕前產檢時，醫生建議她進行孕后激素水平監測檢查。結果發現，她體內缺乏可以避免胎兒遭受來自母親體內的免疫攻擊的封閉抗體。于是，醫生從她丈夫的血液中分離出淋巴細胞，再注射到她的體內。經過治療，Sammy在妊娠期滿后生下了一個足月的男嬰。

　　警示：孕前檢查中，各項抗體、激素水平非常重要，尤其是一些孕前檢查顯示正常的習慣性流產女性，孕期檢查更要特別注意這一點。

　　誤區四：盲目保胎

　　有一位孕媽媽曾經五次流產，經過檢查，醫生發現夫妻倆的染色體都有問題，提醒她不要再懷孕。但是夫妻倆特別想要孩子，于是冒險第 6次懷孕。六個月后到醫院進行B 超檢查，顯示胎兒發育一切正常，但是醫生依舊勸她及早終止妊娠。她沒有聽從醫生的建議，結果生了一個多發性畸形殘疾兒。

　　警示：有一些懷孕早期的自然流產是為了避免畸形兒出生，屬于自然淘汰。盲目保胎有可能保住的只是染色體異常的胎兒和病態畸形胎兒。所以，如果夫婦雙方或一方染色體存在著嚴重的異常情況，就不要保胎了。

　　保胎吃什么好

　　1. 最佳防早產食品：魚

　　調查發現，孕期每周吃一次魚的孕媽媽，發生早產的可能性為1.9%，而從不吃魚的孕媽媽發生早產的可能性則為7.1%。魚以三文魚、鱈魚等深海魚為佳。

　　2. 蓮子

　　蓮子對預防早產、流產，及孕媽媽腰酸最有效。

　　安胎食譜

　　1. 安胎鯽魚姜仁湯

　　原料：鯽魚1 條約400 克，生姜6 克，春砂仁15 克，豬油、精鹽、味精少許。

　　做法：

　?、裒a魚去鱗、內臟，洗凈；②春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；③生姜去皮， 洗凈，切絲，待用；④燉盅內放入魚、姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2 小時；⑤加豬油、精

　　鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

　　功效：安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療

　　效；同時，還能增加孕婦食欲。

　　2. 蓮子糯米粥

　　原料：蓮子50 克，糯米100 克，白糖適量。

　　做法：

　?、贉亻_水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈；②糯米淘洗干凈，清水浸泡1 ～ 2 小時，撈出瀝干，待用；③煮鍋內放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。

　　功效：補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕媽媽腰部酸痛有一定療效， 常食可以養胎，防止習慣性流產。

　　溫馨提示

　　保胎飲食五不宜

　　一不宜高脂肪飲食。

　　孕婦長期高脂肪膳食，將增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

　　二不宜高蛋白飲食。

　　孕婦每日蛋白質的需要量應達90～100克。但孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，致使飲食不均衡。

　　三不宜高糖飲食。

　　攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利胎兒健康成長。

　　四不宜高鈣飲食。

　　孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥；出世后，患兒會囟門過早關閉、腭骨變寬而突出、主動脈窄縮等，既不利生長發育，又有損顏面健美?？梢娫袐D盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。

　　五不宜過咸飲食。

　　過咸飲食易誘發妊娠高血壓綜合征。該病的主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿， 嚴重者伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。

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