有的孕媽咪以為懷孕不過是一種正常的生理現象，很容易就能度過，沒想到因懷孕遇到的麻煩還真不少。

　　上下班路上那么擁堵，辦公室還有人抽煙，做做事情就想睡覺了，工作狀況這么差，到底應該怎么辦呢？

　　有時生活就真的像歌里唱的，“每天的交通煩擾著所有的夢”。

　　生活在城市里，每天上下班高峰時段的交通狀況簡直可以用“可怕”來形容。特別像地鐵這樣的常用軌道交通，人多擁擠，加上空氣不流通，正常人乘坐都覺得非常不舒服，更別說大肚婆了。

　　安度忐忑不安上下班高峰時段

　　聽說有位孕婦因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班，發生多次缺氧，在胎兒7個月時，15分鐘宮縮1次，生下肺功能有嚴重缺陷早產兒。所以孕媽咪實在不應掉以輕心。面對上下班擁擠的交通狀況，還是應該多多保護自己和寶寶。

　　避開高峰時段

　　避開高峰時段，路況就會好很多，人也不會那么多。不過，這樣的話就要遲到了，扣工資那是一定的了。但是為了寶寶，自己也舒服，丟了芝麻，撿了西瓜，這也是值得的。當然，孕媽咪如果能早點坐車，既可避開擁堵交通，又可不遲到，還能呼吸到新鮮空氣，是一舉幾得的事。

　　1、搬到公司附近住

　　如果公司到家的路程實在太長，每天坐了地鐵還要換公交，實在太累人，打車的費用也是一大筆，不如在公司旁邊租房吧，這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間。住在公司旁邊，最好步行就可以到，既鍛煉了身體，又不會遲到。

　　2、尋求有車族搭順風車

　　上下班的時間也是最難打到車的時段，在網上發貼子，征求住在自己家旁邊的、目的地基本一致、熱心的有車族，搭他的順風車。他友情讓你搭車，你友情贊助油錢，互惠互利，大家都開心。

　　3、如何在沒有空位的公交工具上坐上位子

　　A、瞄準會讓座的目標人群

　　例如，熱情善良、助人為樂的學生，情侶中的男生，有男子氣概的中、青年男乘客，感同身受的女乘客，占著“老弱病殘孕”專座的非老弱病殘孕乘客等，可能比較容易讓座，膽子大開口請他們幫個忙，不好意思的就往他們面前站站，總是會有熱心人體貼你大肚子的不便，讓座給你的。

　　B、怎么要求別人讓座

　　很多孕媽咪，都覺得很難開口要求別人讓座給自己。有時，自己真的很累，車又擠又堵，實在是很想有個位子。這時，孕媽咪首先要把自己打扮成孕婦的模樣，特別身子還不明顯的時候，否則別人不知道你是孕婦啊。如果不好意思向其他乘客開口，和司機和售票員說吧，告訴他們你隨時可能會孕吐，他們一定會幫你安排一個靠窗通風的好位子的。

　　對付聞不得的辦公室煙味

　　周圍有人吞云吐霧對寶寶的影響就不用細說了?，F在很多公司都不允許員工在辦公室里抽煙，不過還是有人忍不住，或者忘記了，就在辦公區域里抽了起來，孕媽咪被動吸煙，深受其害。要想想辦法改變這種情況哦。

　　1、群發e-mail

　　懷孕對一個女人來說真是重要的事情，和同事都報告一下自己的這個喜訊，是很有必要的?？梢栽趀-mail的開頭先簡單描述一下自己喜悅的心情，與大家共享。第2段說因為懷孕，在工作上給大家造成不便表示歉意。第3段可以講述自己的擔憂，比如被動吸進二手煙的可怕后果等等，喚起大家對小生命的尊重，表達希望在同事的舉手之勞下生下健康聰明寶的心情。這樣的e-mail起到了打招呼和提要求的2項作用。寫的時候，要動之以情、曉之以理，特別注意措辭哦。

　　2、無聲提醒

　　如果覺得寫e-mail太麻煩，或這樣比較柔情的提醒還不能起到作用，干脆在自己的辦公桌上做1塊牌子，寫上大大的“這里有孕婦，No smoking!”的字樣。

　　3、請上司和女同事幫忙

　　如果以上都沒有效果的話，只好請上司幫忙了，請他出面制止在辦公室里不顧孕婦胎兒健康的同事抽煙，相信這個肯定有作用。

　　另外，也可以聯合同樣反對在辦公室抽煙的女同事，一起制止。