現(xiàn)代父母越來越注重生命質(zhì)量。生一個(gè)“健康、聰明、漂亮”的寶寶是每一位準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽的美好愿望。于是，孕期保健越來越受到重視。但是，有些準(zhǔn)媽媽受到某些錯(cuò)誤觀念的誘導(dǎo)，使孕期保健失去科學(xué)性。本文就準(zhǔn)媽媽常見的一些錯(cuò)誤觀念做一些分析。

　　產(chǎn)前檢查

　　誤區(qū)：產(chǎn)前檢查沒用，舊式婦女沒有產(chǎn)檢，也不照樣當(dāng)上媽媽。

　　目前，很多流動(dòng)人口孕婦忽視常規(guī)產(chǎn)前檢查，對孕期出現(xiàn)的非正常癥狀不能引起足夠重視，拖延了病情，甚至引起死胎等嚴(yán)重后果。為了母嬰的健康，孕期定時(shí)檢查非常必要。定期產(chǎn)前檢查，可以達(dá)到以下目的：

　　★全面了解孕婦的健康情況和妊娠全過程，及早發(fā)現(xiàn)及治療妊娠合并癥及并發(fā)癥，避免病情發(fā)展，保障母兒健康。

　　★隨時(shí)了解胎兒生長發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療、處理。

　　★對孕婦進(jìn)行孕期營養(yǎng)、胎教、自我監(jiān)護(hù)、母乳喂養(yǎng)及自然分娩等知識的指導(dǎo)，提高孕婦自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。

　　★及早確定分娩的處理原則。如在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，可予以糾正；有些不能糾正的，也可盡早確定分娩處理原則。

　　誤區(qū)：產(chǎn)前檢查既然有利，多多益善。

　　雖然孕期檢查很必要，但是并不是說檢查的次數(shù)越多越好。如果太多非但沒必要，還浪費(fèi)孕婦的時(shí)間和費(fèi)用。尤其像B超等超聲波檢查還是少做為宜。孕期檢查只要遵照醫(yī)囑，根據(jù)胎兒的不同發(fā)育階段進(jìn)行必要的檢查就可以了。一般在懷孕的前7個(gè)月，每個(gè)月查一次；7個(gè)月以后，2～3個(gè)星期查一次；孕36周到臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，每周查一次就可以了。

　　孕期服藥

　　誤區(qū)：懷孕后不能吃藥。

　　有的孕婦發(fā)生感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病時(shí)，堅(jiān)持認(rèn)為懷孕期間不能服藥，強(qiáng)忍硬扛。事實(shí)上，有些藥物(如青霉素、頭孢類抗生素)對胎兒無害；有些疾病必須吃藥，否則會危害母體健康，而且也會影響胎兒的生長發(fā)育。

　　但吃藥前要咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類(性質(zhì))、胚胎發(fā)育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及家屬參考。

　　誤區(qū)：孕后生病不能服西藥，但中藥是完全安全的。

　　其實(shí)許多中藥所含的各種生物堿和化學(xué)成分十分復(fù)雜，服用中藥不當(dāng)也會給胎兒造成不利影響。有些中藥已被證實(shí)對胎兒有害。所以，孕婦還是應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

　　能量補(bǔ)充

　　誤區(qū)：營養(yǎng)多總比少強(qiáng)，孩子體重大好帶。

　　孕婦營養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致巨大兒發(fā)生，增加難產(chǎn)的可能，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。而且巨大兒生后容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。

　　懷孕1～3月體重約增1～2公斤，4～6個(gè)月時(shí)約增4～5公斤，7～10個(gè)月時(shí)約增5～6公斤，整個(gè)孕期約增10～12公斤。

　　誤區(qū)：蛋白質(zhì)多多益善。

　　懷孕期間為供應(yīng)胎兒、胎盤、子宮、乳房的發(fā)育及母親本身血流的變化，蛋白質(zhì)的攝取也是十分重要的。但有些孕婦在均衡膳食的基礎(chǔ)上，還盲目補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。過多的蛋白質(zhì)攝取后，容易轉(zhuǎn)換成脂肪從而造成肥胖；另外蛋白質(zhì)的過度分解和排出也加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　專家建議成人每日蛋白質(zhì)攝取量是50～60克，懷孕中后期應(yīng)每日增加15～20克，其中至少一半的蛋白質(zhì)來自動(dòng)物性蛋白，如牛奶、蛋、肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等。

　　補(bǔ)鈣

　　誤區(qū)：補(bǔ)鈣只要吃肉骨頭燉湯就可以了。

　　由于胎兒的骨骼和牙齒占了整個(gè)身體結(jié)構(gòu)中相當(dāng)大的部分，因此孕期需要額外的鈣和磷以供應(yīng)母親和胎兒的需要。肉骨頭燉湯并不能很好地使鈣吸收，因?yàn)槿芙庠跍械拟}并不多。

　　牛奶是最好的來源，豆制品、蝦皮、紫菜中含鈣也不少。將肉骨頭燉酥后，蘸點(diǎn)醋將骨頭嚼碎后吃下去，也能補(bǔ)充不少的鈣質(zhì)。

　　誤區(qū)：孕期補(bǔ)鈣，多多益善。

　　大多數(shù)孕婦孕期都服用鈣片，這多是一種盲目行為。超量補(bǔ)鈣，不僅有增加腎結(jié)石和奶堿綜合癥的危險(xiǎn)，還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。據(jù)報(bào)道鈣還可能對其它因素誘發(fā)的癌癥有促進(jìn)作用。正常孕婦，盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。

　　補(bǔ)充維生素

　　誤區(qū)：維生素補(bǔ)充越早越好，多點(diǎn)沒關(guān)系。

　　孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段，但對營養(yǎng)的需求不是很高，只要孕婦在膳食中做到葷素搭配就可。服用過量的維生素對胎兒危害非常大，例如，維生素A在早期攝入過量有明確的致畸作用。建議從孕中期開始補(bǔ)充維生素，提倡優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充。如特別需要，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

　　誤區(qū)：孕期要大量吃水果。

　　很多孕婦認(rèn)為水果營養(yǎng)價(jià)值高，一天吃好幾斤水果。其實(shí)，水果的營養(yǎng)遠(yuǎn)不及綠葉蔬菜，但糖分高且容易吸收。孕婦攝入過多糖分，容易誘發(fā)妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大兒等。專家認(rèn)為：正常孕婦，1天吃200克左右的水果即可；患妊娠糖尿病或肥胖的孕婦，更應(yīng)限制水果的攝入。

　　孕期鍛煉

　　誤區(qū)：懷孕期間，少動(dòng)為妙，以防動(dòng)了胎氣。

　　傳統(tǒng)觀念往往認(rèn)為婦女懷孕以后，應(yīng)盡量多休息，少活動(dòng)，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等意外。事實(shí)上，這種認(rèn)識是不科學(xué)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與充分的休息對孕婦來說同樣重要。

　　首先，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝與全身血液循環(huán)，有助于消化。第二，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔軟性，有利于自然分娩。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能減輕或消除懷孕帶來的不適癥狀，如腰酸背痛，下肢靜脈曲張等。

　　當(dāng)然，孕婦在生理上有其特殊性，因此，孕婦在參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保持身體平衡，動(dòng)作不要過猛，避免摔跤；運(yùn)動(dòng)中量力而行，避免過度疲勞；在運(yùn)動(dòng)中如發(fā)生腹痛、出血、破水或運(yùn)動(dòng)后胎動(dòng)消失，都應(yīng)迅速去醫(yī)院就診。

　　關(guān)于分娩方式

　　誤區(qū)：剖宮產(chǎn)好，即少吃苦頭，生出的孩子也聰明。

　　胎兒經(jīng)陰道分娩是一種生理現(xiàn)象。陰道分娩時(shí)子宮收縮所引起的各種變化，對胎兒出生后的獨(dú)立生活和產(chǎn)婦的恢復(fù)是有好處的。

　　對胎兒的好處

　　1、子宮收縮使胎兒胸部有節(jié)律地壓縮與擴(kuò)張，使出生后的肺泡有彈力，容易擴(kuò)張，有利于出生以后呼吸運(yùn)動(dòng)的建立。

　　2、宮縮和產(chǎn)道的擠壓，可將胎兒肺部和呼吸道內(nèi)的粘液擠出，防止胎兒口鼻中的粘液被吸入呼吸道，減少新生兒呼吸道并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、胎兒的皮膚經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的刺激，從而使他接受出生時(shí)的第一次觸覺訓(xùn)練，并配合母體完成各個(gè)分娩動(dòng)作，有利于新生兒出生后中樞神經(jīng)的發(fā)育和健全。

　　對產(chǎn)婦的好處

　　1、經(jīng)歷手術(shù)和麻醉的風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)后腹部無傷口，器官沒有受損傷，減少產(chǎn)后出血和感染的機(jī)會。

　　2、產(chǎn)后康復(fù)快，既可及早親自照顧孩子，又因住院時(shí)間短而節(jié)省開支。