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孕期保健

中醫:孕婦逐月養胎法

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-07

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  孕一月,稱胎胚,要“寢必安靜,無令恐畏,飲食精熟”;

  孕二月,稱胎膏,要“居必靜處,慎戒房事”;

  孕三月,為始胎,要“居必靜坐,清虛如一,坐無邪席,立無偏倚,行無邪徑,無妄喜怒,無得思慮”;

  孕四月,要“靜體和志,飲食節調,洗浴遠避寒暑”;

  孕五月,要“臥必宴起,洗換衣服,深其居處,厚其衣裳,朝吸天光,以避寒殃,無大饑大飽勞倦”;

  孕六月,要“身俗微勞,無得靜處,出游于野,調五味。食日美,無大飽”;

  孕七月,要“勞身搖肢,無使定止,無言哭號,無薄衣、洗浴和寒飲,居處必燥”;

  孕八月,要“無使氣急,無食燥物,無輒使食,無思大起,和心靜息”;

  孕九月,要“飲醴食甘,緩徒自持,以待之”;

  孕十月,要“五臟俱備,六席各通,關節精神皆備,候時而生”。

  以上闡述了懷孕女性在妊娠期間要注意的許多事項,包括適應環境、增加營養、戒房事、穩定情緒、注意勞動、穿衣、洗浴、散步、曬太陽、睡眠以及為分娩做好必要的準備等環節,有利于優生優育。文/余梅

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