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　　導語：懷孕后，夫妻為了保護胎兒不受傷害，會自覺地停止性生活，開始“禁欲”。其實，只要在身體條件允許的情況下，孕期性生活是可以進行的。本文為準爸媽講解孕期性生活的注意事項及性愛姿勢。

　　有喜之后，老公對我呵護備至，不許我提重物，也不準我做家事，讓我當個幸福的孕媽咪。但是，老公也總以“怕傷到寶寶”為理由，停止了平時的“炒飯”。難道懷孕之后，就不能有“性福”了嗎？

　　“懷孕還可以繼續做愛做的事嗎？”許多夫妻心中都有這樣的疑問。但是由于大多數國人不習慣公開討論這方面的問題，即使是面對醫師，也覺得羞于啟齒，導致有的夫妻懷孕之后，就自動禁欲。有的夫妻雖然照做不誤，可是每次做完后，心中又覺得忐忑不安，總怕會影響胎兒。究竟懷孕期間可不可以有房事呢？

　　高潮后的子宮收縮并不影響胎兒

　　傳統的社會觀念是不贊同的，雖然東方的文獻對這方面著墨較少，但圣經與西方醫學之父—希柏格拉底斯都曾經表達過負面的意見，西方社會甚至有好的母親是無“性”的說法。直到80年代，醫界開始正視這個問題，進行了許多大規模的研究，結果發現對一般健康的孕婦而言，性行為并不會增加產科合并癥(包括早產、早期破水、低出生體重、胎兒窘迫或死亡等)的發生率。

　　換句話說，一般的夫妻，懷孕后可以繼續享受“性福”，即便到達高潮后出現子宮收縮，絕大多數也沒有影響。這種收縮，大部分會在15分鐘之內自動緩解，所以懷孕中期，只要母體、胎兒都健康，夫妻雙方有意愿，一樣可以享受魚水之歡的甜蜜滋味。

　　性生活大不同

　　你適合有孕期性生活嗎？

　　雖然大部分的女性，在懷孕中仍然可以有性行為，但也并非百無禁忌。以下列出懷孕中不適合有性行為的情況，這些情形一旦發生或在產檢中被發現存在時，原則上醫師會建議避免行房，以免影響懷孕，傷及胎兒及母親。

　　懷孕時不適合有性行為的情況

　　1. 不明原因的陰道出血。

　　2. 前置胎盤。

　　3. 子宮頸閉鎖不全(子宮頸無力)。

　　4. 早期破水或漏水。

　　5. 早產的高危險群：有早產史、本胎有早產現象、子宮頸長度縮短。

　　6. 其他：如羊水過多、子宮肌瘤、雙胞胎或多胞胎妊娠、胎頭過低。

　　7. 夫妻一方有尚未控制的感染癥、性病。

　　傾聽身體訊息 調整性生活

　　即使沒有不適合性生活的狀況，也并不是絕對保險，因為懷孕的情形有可能會變化，所以請孕媽咪傾聽身體傳遞的訊息。如果在一次十分盡興的房事之后，隔天發現肚子悶悶脹脹，還有點粉紅色的分泌物出現，這就是身體在抗議的訊息！除了要多休息，暫停行房之外，最好能讓婦產科醫師診斷一下是否需要進一步的治療。最重要的是，下回若再和老公行周公之禮時，要請他節制一些，以免身體給你更嚴重的抗議，畢竟是有孕在身，性生活有所調整也是正常而合理。

　　孕前、中、后期性欲有變化

　　前期 性欲不變或略為下降。

　　中期 性欲可能會增強，不過差異變化很大。

　　后期 尤其接近足月的時候，性欲會急劇下降。

　　男性面對懷孕的老婆時，性欲通常不會隨孕期改變，不過到中、期末時會快速下降。但對孕婦來說，雖然性欲會有起伏，但對房事以外的親昵行為，不但不會降低興趣，反而還會升高。事實上，到了懷孕后期，夫妻之間經常連親昵的行為都明顯減少，所以特別提醒老公們，即便老婆已經大腹便便，她們心里還是非常需要老公的疼愛。

　　Do's&Don'ts

　　懷孕之后，必須將母體的承受度與胎兒的安全放在第一位，所以不管“性知識”有多豐富，在懷孕中，“性姿勢”都必須有所節制喔！

　　懷孕前期Do's

　　在妊娠初期，女性身體的變化不明顯，理論上姿勢可以不受太大的限制，但是，懷孕前3個月也是流產的高峰期，一定要謹慎小心。

　　【正常位(即傳教士體位)】

　　男上女下，妻子兩腳分開，丈夫在妻子兩腿間。

　　【伸長位】男上女下，妻子伸直雙腿，丈夫雙腿則向后伸直。

　　【前側位】男女并排側躺，男女相向。

　　【后側位】男女并排側躺，男在女后，二人同向。

　　Don'ts

　　一些較不穩定的體位，如立位；插入較深、刺激較強的體位，如后背位、屈曲位；女性活動量較大的體位，如女上位或稱騎乘位，則較不適宜，不建議采用。

　　懷孕中期Do's

　　妊娠中期，懷孕進入穩定期，女性能承受較大的活動量，但是孕婦的肚子明顯隆起，因此性愛姿勢以避免壓迫胎兒為原則。

　　【后側位】男女并排側躺，男在女后，二人同向。

　　【后坐位】男女雙方采坐姿，女背向男。

　　【男立位】妻子同正常位平躺，丈夫采坐姿跪姿或立姿，在妻子雙腿間進入，但要避免壓到妻子的腹部。

　　【交叉位】妻子側躺，丈夫坐或跪于妻子下方，抬高妻子一腿后進入。

　　【L形位】妻子平躺，雙腿略抬置于丈夫身上，丈夫側躺于妻子下方，由妻子雙腿下進入。

　　Don'ts

　　如懷孕穩定、孕婦體能良好，可量力偶而為之。

　　【后背位】妻子采立姿，上身前傾，或膝胸臥式，丈夫由后方進入。

　　【女上位】丈夫平躺，妻子跨坐其上。

　　懷孕后期

　　妊娠后期，孕婦負擔甚重、活動不便，子宮變得敏感、易受刺激收縮，應選擇插入較淺且孕婦穩定、承重良好、不費體力的體位。

　　Do's

　　【后側位】男女并排側躺，男在女后，二人同向。

　　【后坐位】男女雙方采坐姿，女背向男。

　　性生活大不同

　　東西方“性”趣變化有差異

　　【西方】根據西方人的數據統計，大多數的夫妻會持續性生活到懷孕7個月；進入第8個月，還維持房事的夫妻，有50%~75%；等到第9個月，只剩下不到1/3的夫妻還有性生活；最后1個月，則只有少數人還有“性”致辦事了！另外有10%的孕婦在懷孕期間完全沒有性生活。

　　【東方】約在3年多前，北京大學曾經針對中國人進行此項調查，結果發現雖然9成以上的孕婦了解懷孕可以行房，卻仍有近2.5成的孕婦在懷孕中完全禁欲。顯示出東西方人在性觀念與性行為上的差異。

　　追求“性福” 方法不只一種

　　不論采取哪一種性愛姿勢，房事中老公都必須隨時顧及孕媽咪的感覺，盡可能溫柔以待，避免太過粗魯、用力，也要注意老婆大人的體力，避免時間太長。尤其要體諒女性懷孕會出現的性欲改變、性交疼痛等問題。如果真的不適合行房，也別喪氣，還是有其他追求“性福”的方法喔！

　　親密愛撫 其實，在妊娠后期，龐大的身軀常使許多孕婦“性”趣缺缺。孕媽咪想要的也許只是熱情的擁抱、接吻與親密的愛撫而已。不過，在愛撫時要避免對乳頭過度刺激，以免造成子宮收縮。

　　以手代勞 溫柔地替對方自慰的“手工業”，也是在不方便或不容許真槍實彈的性行為情況下很好的替代方案哦。

　　以口代勞 講求嘴上工夫的口交，同樣是不錯的替代方式，但要特別注意，口交時先生不可以對太太的陰道內吹氣，因為這樣的做法，曾有導致孕婦發生血管空氣栓塞癥的例子。

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