我是個生過寶寶的過來人，現在談起當初懷孕生寶寶的經歷，心里依然有好多話要說。十月懷胎，一朝分娩，懷孕是女人最幸福的時刻，可10個月的“皇后生活”并沒有自己想象得那么簡單，總有些遺憾的事存在，還好寶寶生下來很健康。如果有機會生二胎的話，我一定不會再讓這些事情發生。現在，給大家分享一下我孕期最遺憾的9件事，希望能給備孕或懷孕的姐妹們一些幫助。 

　　遺憾1  沒能提前3個月補充葉酸

　　我和老公是臨時決定要孩子的，總感覺備孕應有個過程，誰能想到剛開始備孕就懷孕了，葉酸就沒能提前吃。無奈，只能臨時抱佛，從知道懷孕的那天開始補葉酸，一直補到孕4個月。另外，我還因為這件事情，一直很擔心寶寶的健康。

　　溫馨提示：補充葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形，備孕的姐妹們應該從孕前3個月就開始補充葉酸。懷孕之后，孕媽媽還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證孕媽媽和胎兒對葉酸的需求。

　　遺憾2  沒有進行孕前檢查

　　我和老公本來打算要做孕前檢查的，可誰知突然懷孕了，只能放棄孕前檢查。雖說我和老公都很健康，雙方家里也沒有遺傳病，可現在一家都是一個孩子，都想了生一個優質寶寶，因此孕前檢查還是很重要的，查查比較放心。

　　溫馨提示：建議每對準備要孩子的夫妻都要做孕前檢查，通過孕前檢查，可以及時發現男女雙方是不有健康隱患，有問題可以做到早發現、早治療，為生一個健康的寶寶打好堅實的基礎。

　　遺憾3  老公沒有戒煙、戒酒

　　周圍好多朋友準備要孩子，老公都是提前半年或一年戒煙戒酒，可我家老公在我懷孕前煙酒就一點沒避諱，簡直就是又吸又喝。知道自己懷孕后，又不舍得為了這個放棄寶寶，因此整個孕期都非常擔心寶寶的健康，還好每次產檢寶寶都沒事，這讓我欣慰不少。

　　溫馨提示：吸煙和喝酒都會影響精子的質量，為了下一代的健康，孕前老公最好提前3個月戒煙、戒酒。

　　遺憾4  孕前沒有去洗牙齒

　　如果再給我一次機會懷孕的話，我孕前一定先去醫院洗牙，這樣我孕期就不會得惱人的妊娠牙齦炎了。我從懷孕中期開始得的牙齦炎，牙齦個個腫得像小饅頭，吃硬的東西和刷牙的時候就出血，一直折磨我到生產。我當時就怕怕影響胎兒的健康而不敢治療，只能忍著，真的十分痛苦。

　　溫馨提示：為了降低孕婦患口腔疾病的風險，姐妹們懷孕前應做口腔檢查，最好提前洗牙，要是牙齒有問題趕緊治療，千萬不要等懷孕后牙疼才想起看牙。

　　遺憾5  沒有選擇生孩子的季節

　　我是10月底懷孕，寶寶7月底出生，因此我坐月子的時候是一年中最熱的季節。三伏天坐月子對大人和孩子都是個煎熬，本來孕婦生完孩子就很虛弱，特別能出汗，天天揮汗如雨，還不能開空調，我天天都處于中暑的狀態，真的很受罪。如果有機會生二胎的話，我一定選好季節再懷孕，堅決不在夏天生孩子。

　　溫馨提示：女性最佳的受孕月份是7～8月，這樣寶寶會在來年春天4～5月份出生，那時候的天氣不冷不熱，大人孩子都不受罪，最重要的是孩子生到上半年，也不耽誤以后上學。

　　遺憾6  孕期感冒不吃藥導致鼻炎

　　孕期生病你會吃藥、打針嗎？這幾乎是每個孕媽媽都會遇到的問題，也是最糾結的問題。我孕期最怕的就是生病，因為怕打針、吃藥影響胎兒的健康，生病的話也是強忍著。記得我懷孕5個月的時候突然感冒，當時挺嚴重，流鼻涕還有咳嗽，一直扛著沒吃藥，因此感冒的癥狀持續了近一個月。最后感冒是好了，可變成鼻炎了，從懷孕5個月開始一直到生，我天天感覺鼻子堵得難受，還一天到晚地擤鼻涕。這個可惡的鼻炎到現在還沒好，一感冒就容易犯。

　　溫馨提示：其實孕期生病并不可怕，千萬不要像我那樣拖著，這樣對大人和孩子都沒有好處，因為自己生病，寶寶也跟著難受。如果生病，孕媽媽們最好去看醫生，醫生會推薦一些適合孕婦的安全藥物或針劑。

　　遺憾7  沒能拍孕婦寫真

　　孕期我一直打算拍一套孕婦寫真，畢竟懷孕生寶寶是一輩子的大事，想留個美好的回憶，可事情并沒有像我想的那樣發展下去。我的預產期是7月底8月初，我孕晚期的時候已經是夏天了，一是天氣熱，還有一個主要的原因是從我孕27周開始腳腫，兩只腳腫得像大豬蹄，不能長時間走路和站立，而孕婦寫真一時半會也拍不完，自己的狀態也不行，最后就放棄了，這成為我孕期最大的遺憾。

　　溫馨提示：懷孕是女人一輩子的大事，最好能拍一套孕婦寫真留作紀念。不過，拍攝時間一定要選擇好，最適合拍攝的時間是懷孕30～36周，這時的肚子已經具備了一定的規模，而且孕媽媽們也相對比較靈活，不會太笨重，體力也較充沛，拍攝的效果最佳。

　　遺憾8  沒能控制好孕期體重

　　懷孕后我的胃口一直不錯，早孕反應也不嚴重，所以整個孕期體重瘋長了50斤，只孕早期就增重了10斤，整個人就像氣球一樣被吹了起來。可每次產檢寶寶都比實際孕周小2周，營養都讓我吸收了，我也想控制體重，可又怕吃得少了寶寶營養跟不上。整個孕期我就是這么糾結著過來的，體重也沒能控制好，一身肉到現在還沒有瘦下來，真是悲催啊。                                

　　溫馨提示：姐妹們首先要知道自己孕前是不是正常體重，我們一般是通過計算體重指數來判斷的。體重指數(BMI) 體重(千克)÷身高(米)的平方。在我國，BMI<18.5為體重過輕，18.5≤BMI＜24屬于正常體重，24≤BMI＜28為超重，BMI≥28屬于肥胖。

　　孕前體重過輕(BMI<18.5)的孕媽媽，孕期體重可以增加12.5～18.0千克；孕前正常體重(18.5≤BMI＜24)的孕媽媽，孕期體重可增加11.5～16.0千克；孕前超重(24≤BMI＜28)的孕媽媽，孕期體重增長7.0～11.5千克即可；而孕前肥胖(BMI≥28)的孕媽媽，應當控制孕期體重增加5.0～9.0千克。

　　遺憾9  沒能順產，女人一輩子的遺憾

　　我一直想順產。為了順產，我孕期一直堅持上班到孕35周，平時也多運動為順產做準備。可孕38周的時候突然感覺胎動異常，寶寶一直不停地動，于是緊急入院。醫生檢查后說是胎兒缺氧導致的宮內窘迫，因此寶寶不停地動。當時情況十分緊急，醫生說長時間缺氧會影響胎兒健康，無奈只能于孕38周緊急剖宮產。我的順產希望就這樣徹底破滅了，還好寶寶順利出生，是一個6斤4兩的可愛女寶寶。

　　溫馨提示：雖然順產的產程比較長，生的時候媽媽們要忍受著開骨縫的疼痛，具體的生產時間也不能確定，但順產沒有刀疤，產后恢復快，下奶也快，寶寶從產道出來容易排出羊水，肺功能得到鍛煉，不易得新生兒肺炎，感覺系統發育也較好。文/虎寶媽