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　　導語：當女性懷孕后，會聽到許多過來人給我們講一些有趣的故事和傳聞。其中有很多是民間的傳言，是通過許多實踐來總結出來的情況。雖然并非所有的傳聞都是娛樂，一些是不必要的擔心，但是有一些也可以導致母子健康方面的并發癥。

　　傳聞一：拒絕流感疫苗

　　正好相反。 接種流感疫苗是非常重要的。一些孕媽們擔心疫苗會導致流感。另一些人則擔心，疫苗中的防腐劑可能會傷害他們未出生的嬰兒。

　　但是注射流感疫苗不會讓孕婦得流感，也沒有任何證據表明流感疫苗對胎兒有害。

　　相反，注射流感疫苗可以是母親和嬰兒的救星。懷孕會改變一個女人的免疫系統，心臟，肺，使她們更容易感冒越來越嚴重的情況下。

　　懷孕了流感的婦女不容忍以及變得極其惡心和較高的風險比一般人群流感死亡的風險要高得多。

　　但得到的注射流感疫苗(包含殺死的病毒)，而不是噴鼻疫苗(含減弱，活病毒)。并尋求一個無硫柳汞的流感預防針，如果你擔心防腐劑。

　　傳聞二：一人吃倆人份

　　自己吃了雙倍的土豆沙拉或者冰淇淋？不要這么快。是的，你是為兩個人在吃，但是這不意味著吃兩個成人的份量。

　　孕前正常體重的女性平均只需要大約300額外的卡路里，每天以促進她的寶寶的成長，根據美國國會婦產科學會(ACOG)。這大約一杯脫脂牛奶，半個三明治卡路里的數量。一個女人的正常體重應該在懷孕期間獲得25到35磅，如果超重那么少吃點。

　　減少多余的磅出生后懷孕，這是很難Chescheir說。以后每次懷孕，女人可能會更重。在寶寶出生后減重是很困難的。并且以后再次懷孕，孕婦會增加更多重量。

　　此外，只懷一個寶寶但是增加了50磅重量，自然分娩或者剖腹產都存在較高的風險。

　　傳聞三：避免染發劑

　　染發劑，燙發只有極少量是不會對人體有害的化學品。沒有必要避免這些。

　　我們不相信染發劑是存在足夠的風險的。但是烈的氣味，頭發護理產品，使一些孕婦感到惡心。因此，在通風良好的空間，配備風扇使用它們。

　　懷孕的前三個月過去后，可以抓緊頭發護理。如果你真的擔心。您也可避免與氨染料，具有很強的煙霧。在懷孕期間，頭發改變了很多。以前有效的產品，在懷孕前可能不會得到相同的結果。

　　傳聞四：孕婦常摸肚子易致胎兒臍帶繞頸

　　臍帶繞頸這一現象，多發生在孕早期和孕中期，這一階段羊水多，臍帶長，空間大，胎兒在活動過程中是有可能發生一圈或兩圈的臍帶繞頸，大約過幾天的時間，寶寶又會在肚子里翻來覆去，把臍帶給繞回來了。

　　與準媽咪是否摸肚子，摸肚子有什么用處，有些在孕期會自動恢復正常，跟是否摸肚子，以及摸的手法是否正確并無直接聯系。

　　另外，撫摸肚子作為胎教方式千萬種之中的一種，并非是最有效的。因此，醫生并不建議準媽咪常摸肚子。尤其是隨著寶寶一天天長大，準媽咪在進入孕晚期之后，隨便摸肚子容易刺激宮縮，引起胎兒的早產。

　　當準媽咪進入懷孕30周以后，頻繁摸肚子就相當于在給自己打催產針了。因為對肚皮的輕觸撫摸，有可能引起準媽咪的子宮收縮，尤其是有過流產經歷的準媽咪來說，極容易導致胎盤早剝、嬰兒早產等現象的發生。

　　當然，在寶寶發育完善之后，撫摸肚子又有另外的含義。部分醫院甚至將此法作為催產的方法，對那些已經懷孕36周以上的準媽咪也是可行的。

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