小劉現(xiàn)在懷孕已經(jīng)兩個多月了，這天去她家，正好碰上小劉剛洗完澡，小劉對我說，徐老師，我可喜歡洗熱水澡了，可舒服了。

　　我一聽小劉喜歡洗熱水澡，趕緊對她說，小劉你現(xiàn)在正處于孕早期，是不適合洗熱水澡的。

　　小劉急忙說：徐老師，這是為什么?。肯礋崴璨粌H舒服還特別解乏，多好??！

　　其實，在準媽媽處于孕早期階段，由于體內(nèi)激素分泌的改變，使體內(nèi)新陳代謝功能增強，勤洗澡是對的。但是，水溫一定不要太熱，水溫太熱有可能會使孕早期的胎兒受到傷害，對胎兒的傷害主要有以下幾個方面：

　　一、可以造成寶寶缺氧

　　如果水溫過高，會使你全身的皮膚、肌肉血管擴張，進而可以引起子宮胎盤血流量短時間減少，可以造成胎兒缺氧，曾有報道稱有孕婦在悶熱的浴室中洗熱水澡四十分鐘后導(dǎo)致了自發(fā)性流產(chǎn)。

　　二、可以損害寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)

　　在孕早期，胚胎細胞正處于分裂旺盛的時期，如果在這時期經(jīng)常洗熱水澡，胚胎細胞受到高溫后容易受到損傷，可以影響胚胎的發(fā)育和生長，甚至?xí)斐苫?，嚴重的還會發(fā)生流產(chǎn)。

　　小劉聽我這么一說，嚇壞了，急忙問：“我該怎么辦??？該注意些什么啊？”

　　其實，準媽媽在洗浴時一定要注意以下幾個方面：

　　要注意水溫

　　準媽媽適合洗溫水澡，洗澡水的溫度最好控制在35-38℃，溫度最高不能超過42℃。這是因為35-38℃的水溫是最適合清潔與放松皮膚的溫度。

　　要注意洗澡的方式

　　在洗澡時一定要采取站立位，切記不能采用盆浴。這是由于在懷孕后由于內(nèi)分泌的改變，陰道內(nèi)有具有滅菌作用的酸性分泌物也減少了，所以自然防御功能也降低了，如果再使用盆浴會增加感染的機會。所以，你最好采取淋浴，但注意在淋浴時不能長時間沖洗腹部。

　　要注意洗澡的時間

　　如果你在浴室里長時間的洗澡，由于溫度高，氧氣又少，會比較容易出現(xiàn)頭暈、眼花、胸悶的癥狀，不僅會使你腦部供血不足，而且還可以造成寶寶缺氧，所以，你在洗澡的時候最好把時間控制在20分鐘之內(nèi)。如果是夏天還要注意浴室的通風(fēng)。

　　最后，我告訴小劉，對于經(jīng)常洗熱水澡的準媽媽一定要及時做好優(yōu)生咨詢及檢查，及早發(fā)現(xiàn)寶寶有無異常，以便及早采取相應(yīng)的對策。(文:徐素珍)