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　　讀者夏小姐：我一直對牛奶過敏，雖然癥狀不太嚴重，但少喝點也會輕微腹瀉。懷孕后朋友都勸我少喝些牛奶來補鈣，我也不知道該不該喝。我想咨詢專家，懷孕后，孕婦真的要對過敏食物完全隔離嗎？

　　國家二級公共營養師、營養與食品衛生學專業碩士谷傳玲：研究表明，孕婦暴露于過敏原，會增加胎兒過敏的風險。另外可以透過胎盤的屏障的一些過敏原可能對胎兒發育造成不良影響，因此建議孕期對過敏食物敬而遠之。如果已知對某種食品過敏，可以選擇營養價值類似的其它食品，假如對牛奶過敏，無法通過奶獲得鈣，可以選擇鈣含量豐富的豆皮、芝麻醬等，總之要尋找替代品，做到食物多樣化，營養均衡。一旦過敏，應咨詢醫生是否用藥，如何用藥，避免過敏反應嚴重，影響胎兒健康甚至流產或早產。

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