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　　孕婦攝入足量的維生素D不僅能調(diào)節(jié)鈣和磷的水平，還會(huì)讓她們的孩子更為強(qiáng)壯和健康。據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月3日?qǐng)?bào)道，英國南安普頓大學(xué)的研究人員通過對(duì)近700名英國母親和她們的孩子進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間，血液內(nèi)陽光維生素(維生素D)的含量越高，她們的孩子在4歲時(shí)的力量就越強(qiáng)，也會(huì)擁有更多的肌肉重量。這是因?yàn)榫S生素D促進(jìn)了肌肉纖維在子宮內(nèi)的生長，有助于新生兒在今后的生活中擁有更強(qiáng)壯的肌肉。并且在成年后，這些孩子也不易骨折，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也更低。

　　發(fā)表在《臨床內(nèi)分泌與代謝期刊》上的這項(xiàng)研究表明，某些困擾老年人的疾病，根源是在生命早期播種下的。盡管維生素存在于富含脂肪的魚肉和其他食物之中，但當(dāng)皮膚暴露在陽光下時(shí)，人體會(huì)制造出更多的維生素D。

　　所有的孕婦和處于哺乳期的女性每天應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充10微克的維生素D。維生素D對(duì)人體健康的功效不僅局限于促進(jìn)骨骼健康，它還有助于預(yù)防老年癡呆癥，保持心臟健康，控制前列腺癌和預(yù)防多發(fā)性硬化癥。(陳雪瑩)

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