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　　孕婦的情緒如何，既關系到自身的健康，也關系到下一代的生長發(fā)育，的確是一個應該認真對待的大事。至于在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒，需要注意的方面很多。家庭要盡可能創(chuàng)造和諧、歡樂的生活氣氛，夫妻之間要多交流、多理解，尤其是發(fā)生不愉快事情的時候，要多從積極的方面開導孕婦，避免孕婦受到不良刺激。作為孕婦自己，同樣要正確對待生活中發(fā)生的大大小小的矛盾，對一些無足輕重的事情，不要過分認真和計較，尤其不應該多疑，盡量減少對家里其他人的誤解。即使遇到什么不順利的事情，也要大度一些，應該學會多做一些自我安慰，這樣，情緒就不容易受到影響而產(chǎn)生波動了。要知道，保持健康的情緒，讓自己始終有一種良好的心境，對自己、對胎兒，都有好處，自然對家庭也就有好處。

　　電磁波對胎兒有什么影響

　　計算機和電視機的顯示屏終端(VDT)產(chǎn)生的輻射強度極微小，但長時間接觸可能對人們健康，特別是對胎兒造成一定影響。有關研究認為電磁輻射會增加自然流產(chǎn)率、多胎率、新生兒死亡率。世界衛(wèi)生組織(WHO)最新修正意見認為在VDT工作環(huán)境中有些因素可能影響妊娠結局，最有可能影響妊娠結局的因素是低頻電磁場。

　　孕婦的體質與優(yōu)生

　　在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中，早就建立了很好的孕前養(yǎng)生觀。以中醫(yī)的觀點來看，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強調五臟六腑要協(xié)調、陰陽平衡，不可過猶不及，氣血須充足。孕前調理對健康狀況良好者可在確定懷孕前3～4個月開始；若自覺健康狀況不理想者則有半年至一年的調理期較為理想。孕婦應該做到以下幾點：①攝取營養(yǎng)良好的飲食。②生活規(guī)律化，起床、睡覺、運動、工作，最好做到規(guī)律而內(nèi)容豐富。③充足的睡眠。④愉快的心情。⑤多吃魚蝦、山藥，有補腎、調理先天精氣的作用。

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