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心智培養
·5次/周，吃晚餐降低犯罪率：
益處1：與父母吃晚飯的孩子在遇到麻煩時愿意向父母傾訴，所以很少產生輕生的念頭。
益處2：有助于孩子形成良好的學習情緒。
益處3：保證孩子的飲食結構更合理，吃得更健康。
益處4：家長與孩子絕佳的交流機會。
推薦晚餐交流內容：
·每位家庭成員講出他們當天最愉快的經歷或最大的挑戰
·共同制訂第二天的晚餐食譜
·一個全家都能參與的活動
·談論孩子們最近看過的書或電影
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