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　　如何衡量孩子坐住坐不住？

　　一個(gè)孩子是否能坐住，是跟其年齡密切相關(guān)的。不同年齡的孩子注意力時(shí)間不同，一般來(lái)說(shuō)，3歲前的孩子注意力時(shí)間不會(huì)超過(guò)5分鐘，3-4歲孩子的注意力時(shí)間在5-10分鐘，4-5歲孩子的注意力在10-15分鐘，5-6歲孩子的注意力基本在20分鐘左右。另外，兒童注意時(shí)間的長(zhǎng)短還受個(gè)體差異以及環(huán)境的影響較大。兒童對(duì)比較感興趣的東西注意時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)5-10分鐘左右。了解了這些，相信父母就可以判斷自己的孩子是否正常，如果3歲孩子注意時(shí)間在20分鐘那才叫不正常。父母不要光看孩子注意時(shí)間的長(zhǎng)短，一定要關(guān)注其年齡特征。

　　如何培養(yǎng)寶寶良好的注意力

　　上面已經(jīng)說(shuō)了，兒童注意的時(shí)間由個(gè)體的差異及環(huán)境的因素，因此，通過(guò)后天的有意識(shí)培養(yǎng)可以提高孩子注意力的品質(zhì)。以下的一些方法將有助于父母培養(yǎng)孩子注意力的品質(zhì)：

　　1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

　　2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專(zhuān)注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過(guò)程遷移到其他事情中。

　　3、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

　　4、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，也會(huì)增強(qiáng)。

　　5、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周?chē)沫h(huán)境也是非常重要的。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話(huà)等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力。

　　注意力不集中的游戲矯正策略

　　1、拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的快書(shū)。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單棋類(lèi)的玩法。

　　2、在聽(tīng)故事前先向孩子提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)完后回答。還可以要求他聽(tīng)完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽(tīng)。

　　3、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類(lèi)小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋(píng)果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽。”經(jīng)常讓孩子做傳口信的人。“告訴外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目。”從簡(jiǎn)短的到長(zhǎng)一些的語(yǔ)句。

　　4、讓孩子聽(tīng)和看錄音磁帶和圖書(shū)畫(huà)面內(nèi)容相一致的那種配套圖書(shū)。它和電視的不同之處在于，孩子對(duì)電視故事的理解取自于畫(huà)面，也就是用來(lái)看理解故事，并且長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書(shū)卻是以聽(tīng)磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽(tīng)講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來(lái)的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。孩子在聽(tīng)、看的過(guò)程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽(tīng)講的好習(xí)慣。

　　5、增加一些專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練：

　　讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出。

　　讓孩子把1-100基至更多的數(shù)字按順序連接起來(lái)，組成各種有趣味的畫(huà)面。

　　讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)孩子猜出是什么東西被撤掉。

　　教孩子跟隨你說(shuō)話(huà)，你完整地說(shuō)一句話(huà)后，你說(shuō)前面的半句，讓孩子來(lái)說(shuō)后面的半句。

　　把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見(jiàn)的口袋里，讓孩子閉上眼睛去摸，然后提問(wèn)孩子：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？

　　家長(zhǎng)若能按照以上方法對(duì)孩子堅(jiān)持進(jìn)行訓(xùn)練，在短時(shí)期內(nèi)就可以大大提高孩子對(duì)事物的注意力。

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