要傾聽孩子發泄情緒并不容易。孩子的情緒會帶動我們的情緒，會讓我們覺得自己不是一個“好媽媽”或“好爸爸”；孩子的情緒會讓我們惴惴不安，讓我們反問自己“我該怎么做”；孩子的情緒會讓我們這些保護者產生挫敗感，讓我們去衡量自己作為孩子的靠山是否盡到了責任。我們可以大膽地說，有時我們多么希望孩子不哭泣、不喊叫、不在地上打滾！我們多么希望他沒有那么多情緒！

　　可事實就是如此。他的情緒對他來說最珍貴，因為他的情緒中包含著他對自己身份的認同以及他對自己真實存在的體驗。一個安靜得像幅畫似的孩子的確很乖，但他身體里的某個部分沒有了生命。生命，就是運動，而畫是靜止不動的。想要讓孩子像畫一樣安靜，就得殺死他體內的運動元素。emotion(情緒)這個詞，第一個字母e代表“exterior”，即“向外”；而motion代表“movement”，即“運動”——“情緒”就是生命自身的運動。這種運動來自身體內部，并在身體外部表現出來。生命的這種運動可以告訴我們以及我們周圍的人，我們到底是誰。

　　恐懼能幫助我們做好保護自我的準備；悲傷總會在他人離世時顯現；快樂會從內心流露，讓我們充滿活力；憤怒則界定了我們的界限、我們的權利和我們的完整性，往往是我們遭遇挫折后的產物；而愛，將我們和其他人聯系在一起。哭泣、喊叫、顫抖，這些都是緩解生命中的緊張和壓力所必不可少的解藥。一個生命在這個世界上存在，總要遭遇各種挫折、困惑、恐懼和憤怒。所有的孩子都有哭泣的需求，而且需要他人好好陪伴。發泄情緒能讓孩子在受到傷害之后重建自我。一件傷人的事件、一次事故、一次考驗或者一段不公正的經歷一般不會對孩子造成精神上的創傷，除非我們不允許他自由地表達這些不愉快的經歷給他帶來的不良感受。如果孩子的情緒能夠得到順暢的宣泄，就能保障他有一個健康的身體。

　　我們在表達某種情緒時總是備受爭議，但情緒對我們是有幫助的——情緒讓我們感覺到了自己的存在。

　　我是誰？一個情緒的載體

　　能夠打開自我意識大門的鑰匙，就是情緒。

　　“你好啊，小不點兒！”

　　“我不是小不點兒，我叫阿德里安！”

　　阿德里安才兩歲兩個月(早熟嗎？的確是！)，但他不喜歡別人稱呼他“小不點兒”。這些天以來，他都要求別人喊他的名字。有一次我想逗他，吃飯時把盤子推到他面前說：“先生，請用餐。”而他回答說：“我不是先生，我是阿德里安。”

　　阿德里安是一個存在的實體。他通過陳述自己想要的和不想要的來表達自己的感受和經歷，來確認自己的身份、個體特性以及屬于他自己的生活。

　　“我非常生氣！我發火啦，因為我很生氣！”

　　“我不想睡覺。”

　　“你走了我很傷心，我不想你走。”

　　“哦，媽媽，又看到你我好開心啊！”

　　“我把鹽罐里的鹽倒進嘴里后，感覺很不舒服，我哭了。”

　　當他說這些話的時候，我們一般會這樣回答：“就是這樣的，很正常。”或者，我們會教訓他一番：

　　“如果你想明天上午精神好，現在就得睡覺。”

　　或者，我們會做出解釋：

　　“你知道，我得上班……”

　　我們給了孩子一個答復，我們試圖解決問題，但是我們沒有理解孩子真正要表達的是什么。其實，孩子在說這些的時候，他沒有向我們要求的意思。他只是在表達自己的感受！

　　他在表達自己的感受，他在構建自己所感受到的一切，他在展示自己的內心世界。他之所以自言自語或向我們表述，是想表明“我是誰”以及“我的感受是什么”。他正在體驗為自己而存在的感受，可我們總是顧左右而言他。如果我們只是針對他說話的內容做出回應，對他的感受卻置之不理，那我們就是在清楚地告訴他——“你的感受一點兒都不重要，你所謂的‘我’也毫無意義”。面對我們理性的解釋，他能聽懂的只有一點：他所感受到的一切都是錯誤的。

　　我們的表現如此麻木，這到底是為什么呢？我們把自己的感情隱藏得那么深，以至于我們自己都懶得去把它們找回來。我們不想任由自己被感動。我們不就是擔心看到自己曾經深埋的情感再次浮現并把我們吞沒嗎？那么，我們自己和孩子一樣大時，到底是什么狀況呢？因為擔心會回憶起可能令我們自己非常痛心的經歷，我們竟然對孩子的哭喊不聞不問。這么做，我們就把孩子也關在我們曾經所處的“牢籠”里了。

　　那么，如果我們利用這個機會，沿著孩子指給我們的方向前進，走出禁錮我們的“牢籠”，給予他作為個體存在的自由，情況又會怎么樣呢？傾聽、接受并且肯定孩子的情感，就是在幫助他作為一個人來進行自我構建，是在幫助他作為一個個體來感受自我的存在。

　　我是誰？

　　感知自我的存在，其前提是意識到自己的情緒。“我”就是那個感覺到自己真實存在的個體。