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　　兵法七   情感宣泄

　　“情感宣泄”法就是當幼兒有了不良情緒的時候，教育者通過觀察和引導適時地給幼兒提供條件和機會，讓幼兒通過不同的渠道和方式來表達、釋放自己的情感、情緒，以減輕或者緩解他們精神上的壓力及心中的積郁。同時幫助幼兒形成初步的情感表達、情緒調控的能力，促進幼兒情感能力的健康發展。

　　身邊案例(一)     

　　悄悄話

　　午飯后，老師發現其他小朋友都有說有笑，只有明明一個人悶悶不樂，好像還若有所思，并且午飯也吃得很少。明明小小的腦袋里在想什么呢？

　　方法運用：

　　老師決定探個究竟。等小朋友都上床了，老師坐在明明床邊，邊摸著他的頭邊低聲跟明明說：“老師可喜歡明明了，咱倆說說悄悄話吧！你把你的心里話告訴老師，老師也把心里話告訴你。我先說。今天老師遇到了一個奇怪的事，發現我們班平時最活潑好動的一個小朋友悶悶不樂，好像有什么心事。老師可著急了，到底是怎么回事呢……”

　　通過跟明明說“悄悄話”老師知道，原來明明是因為兩件事不開心：其一是上活動課的時候，明明幾次爭先恐后舉手，老師都沒有請他參加；其二是他從家里帶來心愛的玩具槍，被一個小朋友弄壞了。經過老師的疏導，下午，明明又有說有笑了。

　　知心話語：

　　在幼兒園這個大群體中，為了關注到每個孩子細微的情感變化，讓孩子們不良的情緒都能得到宣泄和釋放，最好在班上開設情感宣泄區。如：“知心小站”“隨意涂鴉墻”“心情樹”等，以疏解幼兒在園內的消極情緒，讓幼兒的心理得到健康發展。

　　身邊案例(二)     

　　我不喜歡這個阿姨

　　媽媽的同事來貝貝家里做客，貝貝媽媽熱情接待并跟同事暢談了近兩個小時。這期間貝貝幾次想吸引大人的視線和話題，都被媽媽不耐煩地打斷了：“媽媽有客人，你自己玩。”等媽媽的同事告辭時，媽媽讓寶寶跟阿姨說再見，寶寶不但不說，還冒出一句：“我不喜歡這個阿姨。”媽媽和阿姨都很尷尬。  

　　方法運用：

　　寶寶說“我不喜歡這個阿姨”，其實是借題發揮，因為阿姨的到來媽媽只陪阿姨不理他，他覺得受了冷落；另外，幾次想引起大人的注意，都被媽媽簡單直接地拒絕了。他很失落、不滿，所以就把怨氣遷怒到來做客的阿姨身上。這時，如果家長再批評孩子，他的內心會更加不平衡，對批評很難接受，甚至會出現宣泄不良情緒的惡性循環。

　　貝貝媽媽可以嘗試下面的做法：媽媽在來客人之前就做好孩子的思想工作或者給孩子找些他喜歡做的事情，讓孩子忙起來；另外在孩子想辦法引起大人注意的時候，不要簡單粗暴阻止，而應心平氣和講道理或者給予積極暗示，過后再加以適當的安撫。在這次事后，媽媽可以這樣說：“媽媽知道，你不跟阿姨打招呼不是不喜歡那個阿姨，是生媽媽的氣了，對嗎？剛才我們談話時冷落了你，你心里不高興，可是客人來咱家不理客人也是沒禮貌的呀！你想想，如果你去別人家做客，主人不理你，你也會不開心的，是嗎？現在媽媽有時間了，你想玩什么游戲呢？”其實，只要大人能說中孩子的心思，再加以教育和引導，孩子很快就釋然了。

　　知心話語：

　　在生活中，孩子“移情宣泄”的事件經常發生。孩子的不聽話或者叛逆往往事出有因，要善待并理解孩子的“小題大做”“借題發揮”。大人認為不起眼的小事，在孩子看來大多是了不起的大事，這就需要家長能夠及早發現并加以適當引導。只有讓孩子學會恰當控制和表達他們的各種情緒，才能讓他們成為真正健康快樂的人。

　　溫馨提醒

　　讓幼兒不良的情緒及時得到宣泄，并不意味著孩子可以隨心所欲發脾氣，而是要求教育工作者能及時發現幼兒不良情緒產生的原因，然后再幫助幼兒通過正確的方式和渠道釋放和宣泄。

　　專家支招

　　曲偉杰，哈爾濱曲偉杰心理學校校長，1991年創辦我國首家心理學校。主要職位有：國際應用心理學會理事，中國心理學會會員，黑龍江省家庭教育學會理事，哈爾濱市家庭教育學會常務理事。關于幼兒情緒，曲老師觀點如下——

　　孩子正常宣泄不良情緒的第一個渠道是孩子的叫喊聲。當孩子痛苦的時候，我們起碼得讓孩子喊出來，把“我很難受”這句話說出來。

　　第二個渠道是孩子的哭聲。孩子心里有委屈、傷痛，就讓他痛痛快快地哭。把心里的委屈、痛苦都哭出來、喊出來了，這就大大降低了孩子心身得病的可能性。

　　第三個渠道是讓孩子把難受的事情說給至愛親朋聽。家長是孩子最親的、最值得信賴的人，理當成為孩子最忠實的聽眾。先進的教育是以聽為主，落后的教育是以說為主。稱職的家長首先得學會聽孩子的聲音——聽有聲的聲音和無聲的聲音。你聽清了，你做的反應不一定正確；你聽都沒有聽清，你做的反應肯定不正確。

　　聽清孩子的話后，還得幫孩子做一些實事，消除不良情緒的客觀刺激源。比如，孩子在路上被人攔劫，你跟他說不要怕，他抵抗不了，心里仍然會害怕。遇到這種情況，單純地講道理，甚至任其宣泄不良情緒，都是沒有用的，只有幫孩子消除了客觀刺激源，才能消除孩子的不良情緒。

　　另外，還需給孩子提供各種條件，豐富孩子的精神生活，讓孩子的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚、愛和恨的情緒、情感都有正常的渠道表達出來。

　　摘自《家長必修的21堂教育課》

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