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孩子天性愛玩，吃飯的時候也愛玩。如果大人動動腦筋，把孩子吃飯也看成玩，把孩子的注意力吸引到飯菜上，孩子吃飯就會順利很多。
一天，樂樂吃飯的時候東看看，西瞧瞧，磨磨蹭蹭。我看了一眼他碗里的菜說：“你看，芹菜是不是像大鯊魚的鰭啊，把它吃掉！”那段時間他在看《動物神趣》那本書，他喜歡藍鯨，不喜歡鯊魚。樂樂一聽我的話，來了精神，把米飯當成鯊魚的眼睛，把炒雞蛋當成鯊魚的尾巴，諸如此類，很快就把飯吃完了。
我們必須幫助孩子養成自己吃飯的習慣。技巧上需要孩子在玩的過程中，慢慢掌握眼、手、口的協調；一口一口接著吃，不含著飯，要及時咽下去；一口飯、一口菜，吃飯的時候不說話；在口味和口感上，慢慢學會品嘗各種食物。孩子要掌握它們不是簡單的事情，這需要時間，更需要大人的耐心引導和寬容。
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