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　　當(dāng)孩子逐漸明理，開始可以聽懂“對”與“不對”，“應(yīng)該”與“不應(yīng)該”的時候，就應(yīng)該讓寶寶學(xué)會一些規(guī)矩，開始培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。這對于今后的生活學(xué)習(xí)都是很有必要的。

　　生活作息有規(guī)律

　　作息是否有規(guī)律，不僅是良好的生活習(xí)慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學(xué)會有規(guī)律地作息。

　　把握好建立規(guī)律作息的幾個原則：尊重寶寶的節(jié)奏，不要讓寶寶感受到壓力；隨著寶寶的年齡、發(fā)展特征及需求而及時調(diào)整；不做硬性要求，每個家庭的條件和習(xí)慣都有所不同；隨著季節(jié)變化調(diào)整作息。

　　營造良好的睡眠環(huán)境

　　盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來，就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準(zhǔn)備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥，掛上小蚊帳等，給他營造一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境。

　　準(zhǔn)備工作也要規(guī)律：給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到有規(guī)律作息。

　　父母為孩子做好榜樣

　　孩子的作息習(xí)慣與父母的作息相關(guān)，時間觀念跟父母的工作形態(tài)有關(guān)。所以，父母要為寶寶做好榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時間。最好9點左右就寢，等到寶寶熟睡了，爸媽再起來做自己的事。

　　健康飲食好胃口

　　飲食習(xí)慣的好壞，不僅關(guān)系到孩子的身體健康，而且關(guān)系到孩子行為品德，父母要重視培養(yǎng)寶寶健康飲食的好習(xí)慣。飯前做好準(zhǔn)備。飯前首先停止活動，安靜下來，洗凈雙手，幫助父母準(zhǔn)備碗筷，做好用餐準(zhǔn)備。做到飯前不吃零食。

　　不偏食、不挑食。不快食、不暴食。食物進(jìn)嘴后要充分咀嚼才能咽下，不可狼吞虎咽，以免加重消化道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適。不玩食、不走食。不要一邊吃飯一邊看電視、聽故事，甚至跑來跑去，這樣會影響消化，提不起食欲。不剩飯。每次給寶寶盛飯不要太滿，寧愿少盛再添，也不要吃不了剩下。

　　情緒表達(dá)合理化

　　寶寶也有喜怒哀樂，也要有發(fā)泄情緒的渠道和方式。但寶寶掌握的詞匯很有限，不足以幫助他們很好地表達(dá)自己的感受和要求。有的寶寶生氣時打自己的頭，用頭撞墻撞門，揪父母的衣服或者咬人、打別人等等，都是在用動作來表達(dá)自己的憤怒和不滿。這是這個年齡段的特點。如果寶寶個性很強(qiáng)，動作不恰當(dāng)，不是傷害自己就是傷害別人，任其發(fā)展下去，還會給寶寶的身體造成危害。

　　在教育過程中，很多大人往往不許寶寶這樣或那樣，卻不告訴寶寶可以怎樣，結(jié)果孩子很茫然、無所適從。父母必須教給寶寶一些方法，來表達(dá)自己的感受。

　　選擇合適的替代物。生氣了，可以打枕頭之類的軟東西，買些小氣球讓寶寶去踩也是不錯的方式。

　　訓(xùn)練語言表達(dá)。隨著年齡的增大，寶寶語言功能也逐漸完善，訓(xùn)練寶寶通過言語來表達(dá)己的感受和需求，告訴寶寶有什么要求和情緒說出來，媽媽和他共同解決。

　　父母做好表率。父母要注意自己的情緒表達(dá)方式，不能動手打?qū)殞殻蚴谴騽e人。孩子的模仿能力很強(qiáng)，許多行為很可能就是從周圍人那里學(xué)來的。當(dāng)看到寶寶的不好行為時，就要告訴他，這樣做是不對的，媽媽不喜歡這種行為。

　　特別提醒：

　　1、父母的態(tài)度要一致，一旦提出規(guī)則，就不要輕易破例。

　　2、只提最必要、最簡單的、孩子能夠做到的規(guī)則。

　　3、多提正面規(guī)則，把禁令減少到最低。

　　當(dāng)寶寶不聽話時，父母應(yīng)該怎么做呢？

　　理解寶寶。寶寶的不聽話可能是因為語言能力欠缺，寶寶還沒有完全理解規(guī)范的意義，父母要有耐心。

　　接納寶寶的情緒。父母不接納寶寶的行為，但要接納寶寶的情緒，聽聽寶寶的心聲。

　　轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。當(dāng)寶寶提出一些父母覺得不合理的要求時，可以通過談?wù)撈渌恍┦虑椋D(zhuǎn)移寶寶的注意力，不知不覺他就不再堅持了。

　　靈活地運用規(guī)則。當(dāng)寶寶不肯遵守規(guī)則時，可以跟寶寶商量是否可以選擇“先做”或“后做”，是“立即做”還是“等會兒做”等等，而不是“要不要做”。

　　幫助寶寶養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，不是一朝一夕的事，父母首先要有信心，只要堅持就一定能夠做到。其次要有耐心，寶寶的理解能力、表達(dá)能力有限，父母要有足夠的耐心，多次重復(fù)某個動作，久而久之就形成習(xí)慣了。

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