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　　建議1--家庭傳統意味著快樂“長久”

　　無論是每天共進晚餐，還是每年一起慶祝生日或節日，對一個家庭而言，沒有什么比建立家庭傳統更有價值的了。過春節時的餃子、鞭炮，或是過生日時的蛋糕、蠟燭，這些傳統都十分重要，因為它們賦予孩子生活的意義，加強家庭成員之間的感情，教給孩子“長久”的含義。

　　同樣珍貴的是每個家庭獨特的小傳統，例如每個周末全家外出晚餐，每個月末全家一起看一場兒童電影等等，這些熟悉而親密的傳統習慣會帶給孩子強烈的安全感。

　　建議2--歌唱的鳥兒最快樂

　　人們常說音樂可以陶冶人的情操，一點兒也不錯。在古代，西方人堅信音樂可以醫治一個人肉體和心靈的創傷。而在現代，兒童醫學研究發現，給患病的孩子聽他們喜愛的歌曲，可以減輕他們的疼痛癥狀。成年人也都有這樣的經歷，聽一首好歌有時會讓人精神振奮，身心舒展。而對孩子來說，每當全家一起唱一首他喜愛的兒童歌曲，他都會很快樂。

　　建議3--快樂也可以放大

　　積極參加社會活動至少教給孩子兩件事情。例如父母積極和孩子一起參加幼兒園的運動會，或者積極參與孩子的社區匯演，孩子會意識到父母對他的重視，這會大大增強他的自信心。同時，父母的參與也教給孩子“社會”的基本含義。它讓孩子感到自己也是這個大社會的一部分，而每個人都可以通過它對別人作出貢獻。專家研究還表明，奉獻和快樂之間有著密切的關聯。讓孩子參加社區大掃除，或是探視社區孤老，即使是幼兒也會從中發掘付出的快樂。

　　建議4--再見吧！負面評論

　　成人們時常對各種人與事進行評論，其中不乏負面的東西。例如，父母評論孩子幼兒園的園長很無能，或者兒童醫院醫生很馬虎等等。父母也許不會意識到這些評論對孩子產生的影響。

　　但事實上，它們會讓孩子漸漸喪失對周圍人和環境的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會快樂的。父母應該讓孩子覺得世界是美好的，而人們本質上都是好人。

　　建議5--興趣愛好是永遠的快樂

　　專家研究發現，全身心投入到一項充滿挑戰的任務中，會給人帶來很大的快樂。對于孩子而言，培養他的興趣愛好，例如集郵、繪畫等，讓他投入其中，會讓他很快樂。但這里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習等，因為那樣只會讓孩子失去興趣，失去從中得到的快樂。而興趣愛好也不一定是指某種技能，例如集郵、拼圖等，它們并不是某種競技，卻同樣可以開發孩子的智力，更能讓孩子學會投入的快樂。

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