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　　多動癥的運動療法 　

　　通常使用的運動處方有：

　　1、滑板游戲由一塊木板和四個輪子組成的滑板，可由任何方向自由轉動，讓小孩俯臥在滑板上，當滑板滑過地板或滑向斜坡時，利用身體來對抗阻力。滑板運動促成的感覺刺激和運動反應是兒童在坐下或站立時所不能達到的。做完滑板運動后，兒童通常感到心神集中。

　　2、木馬旋轉兒童坐在旋轉木馬上，由成人轉動木馬，按順時針方向旋轉十圈，逆時針方向旋轉十圈，交替重復數次。

　　3、平衡木站立、爬行、走動在成人的保護下，讓小孩在平衡木上站立，向前爬行，來回走動，重復數次。

　　4、圓桶內滾動讓小孩子趴在滾動的大圓桶內，慢慢向前滾動圓桶，小孩為保持身體平衡而不停地爬動。

　　5、跳蹦蹦床讓孩子在蹦蹦床上跳躍，半小時左右。

　　6、滑滑梯讓孩子從滑梯上滑下，然后再爬上去，反復多次。

　　7、袋鼠跳兒童站在布袋內半蹲，雙腳合攏，像袋鼠一樣一步一步地向前跳動，重復多次。

　　以上運動可輪換進行，也可根據小孩身體及訓練條件等情況選擇其中幾項進行。在訓練時，要防止患兒產生恐懼和厭煩心理。

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