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　　不同體質的人應在醫生指導下選擇不同方劑，兒童重清熱消滯，成人重清熱健脾

　　由廣東省衛生廳、省中醫藥局制定的《廣東省甲型H1N1流感中醫藥預防方案(2009版)》近日下發全省。參與中醫預案制定的專家指出，市民采用中醫藥預防甲流案時，要注意根據氣候變化、個人體質的變化進行輕微的調整，并考慮日常飲食不要與預防藥方沖撞。

　　艾葉當歸

　　做香囊可除瘴氣

　　“預防甲流，最重要的是增強個人抵抗力，扶正氣。”廣東省中醫院醫政處處長張忠德教授指出，方案分飲食預防和中藥預防兩大類，其中中藥預防又分八種體質類型和年齡有所不同，例如兒童重清熱消滯，成人重清熱健脾。他說，制訂方案時國內剛出現輸入性病例，當時廣東處于春夏交替季節，具有風熱夾濕的特點，而現在廣東天氣暑熱高，濕氣重。因此，對預案要靈活運用，有所加減。

　　此外，市民應先辨識自己屬于哪種體質，再選擇適合的藥方。例如氣虛體質的人適宜服用紅糖加姜煮茶喝；陰虛體質的人則可以喝點苦杏仁燉雪梨湯。

　　預防甲流的中藥方劑不宜長期服藥，一般在感覺疲勞或在公共場所遇到發熱病人，服用3至5天。老人應在醫師的指導下適當調整藥物用量，慢性疾病患者及孕婦慎用。感覺不適者，應立即停止服藥并及時咨詢醫師，對藥方中有過敏史者禁用，過敏體質慎用，特別是不要輕信所謂的民間預防甲流“秘方、偏方和驗方”。

　　此外，市民還可以把蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷等具有芳香化濁作用的中藥，制成香囊或香薰，除瘴避穢。 

　　兒童重清熱消滯

　　成人重清熱健脾

　　成人：

　　(1)太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克

　　適用人群：身體虛弱，易于外感的人群。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服為宜。

　　(2)大青葉5克、紫草5克、生甘草5克

　　功能：解毒清熱

　　適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服為宜。

　　(3)桑葉10克、白茅根15克、金銀花12克

　　功能：清熱宣肺

　　適應人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服為宜。

　　(4)蘇葉10克、佩蘭10克、陳皮10克

　　功能：健脾化濕

　　適應人群：面晦無光，常有腹脹，大便偏溏。

　　煎服法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服為宜。

　　建議不同人群在執業醫師的指導下使用，在流行期間可連服用3～5劑。

　　兒童：

　　藿香6克、蘇葉6克、銀花10克、生山楂10克

　　功能：清熱消滯

　　適應人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。

　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3～5服為宜。

　　湯水妙用也能防流感 

　　飲食宜清淡，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。  

　　桑葉菊花水：桑葉3克、菊花3克、蘆根10克。沸水浸泡代茶頻頻飲服。適合咽痛、口干、舌紅者。

　　荷葉薏仁粥：鮮荷葉30～60 克、薏仁30克、大米20克共煮成粥。適合暑天祛除暑濕用。

　　二花粥：木棉花三朵、雞蛋花5克、大米20 克共煮成粥。大腸濕熱，大便不爽者用。

　　二白湯：蔥白15克、白蘿卜30克、香菜3克。加水適量，煮沸熱飲。淋雨受涼偶感風寒者用。

　　姜棗薄荷飲：薄荷3克、生姜3克、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200ml～300ml，加蓋浸泡5～10分鐘趁熱飲用。淋雨受涼偶感風寒者用。

　　薄荷梨粥：薄荷3克、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用。平時容易“上火”的人可吃。

　　此外，赤小豆、綠豆適量熬湯服用。具有健脾祛濕作用。

　　綠豆60克、生甘草6克(布包)、生薏米20克熬湯后去甘草包，服用。具有健脾祛濕解毒作用。若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。文/記者任珊珊 

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