哮喘病是當今世界最常見的慢性氣道疾患，而最近一些資料也顯示，在城市里的兒童哮喘患病率都在呈明顯上升趨勢。

　　廣西中醫一附院仁愛分院小兒推拿科主任李海娟也提醒說，現在這個季節也恰恰是哮喘的高發期，父母們也需要格外注意。

　　小孩為什么會容易患上哮喘？李海娟解釋，哮喘其實還有“哮證”和“喘證”范疇，都是小兒時期常見的呼吸系統疾病，分為冬季哮喘和夏季哮喘。中醫認為哮喘是因肺、脾、腎三個內臟虛弱不足，導致津液凝聚成痰這種邪氣，并潛藏在肺，當遇到勞倦過度、飲食內傷等因素就會發作。通俗地來說，哮喘是一種慢性病，如果孩子的體質比較虛弱，長期咳嗽、感冒，或者患上支氣管炎，就很容易演變發展成哮喘這種慢性病。所以，小孩的很多哮喘都是“虛喘”。要想避免孩子患上哮喘，家長們應該預防孩子感冒，在生活上注意保暖，飲食也要忌辛辣、煎炒的食物，在平常，要隨著天氣的變化給孩子加減衣物，讓孩子抵抗力更強，自然哮喘就不容易發作了。

　　當然，中醫的方法也是不錯的，根據中醫理論，哮喘發作期以邪實為主，故以化痰通絡，降氣平喘為主，而緩解期以正氣虛為主，宜扶正，可用補肺、健脾、益腎之法，具有長期性和持續性。家有哮喘寶寶的父母們在這個季節可以用一些推拿的方法來給孩子溫肺散寒、化痰平喘。在平常做做還可以起到保健預防的功效。

　　哮喘發作期的按摩方法

　　1.可以按手部的咳喘穴，順時針揉50~100下(手掌內面，食指與中指，中指與無名指中間)。

　　2.可以按背部的肺俞穴與咳喘穴，雙手按壓15~20下；肺俞穴位于第三胸椎棘突旁開1.5寸，咳喘穴的定位，可以讓人的俯臥位或正坐低頭，穴位于后正中線上，第七頸椎棘突下定大椎穴，旁開0.5寸處。

　　3.按壓膻中穴、天突穴，順時針50下；膻中穴在兩乳頭連線中點，天突穴，位于頸部，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央，即仰起脖子，喉結下方的凹陷處。

　　4.還可以用大拇指的指腹，沿肋骨的方向，一根一根地從內往外進行梳理。

　　哮喘按摩的加減法

　　寒哮

　　癥狀：呼吸急促，喉中哮鳴有聲，胸膈滿悶如窒，咳不甚，痰少咳吐不爽，白色粘痰，口不渴，或渴喜熱飲，天冷或遇寒而發，形寒怕冷，或有惡寒，噴嚏，流涕等表寒證，舌苔白滑，脈弦緊或浮緊。

　　寒喘加推三關300次，點揉合谷，風池各1分鐘。分推肩胛骨100次。

　　熱哮

　　癥狀：氣粗息涌，喉中痰鳴如吼，胸高脅脹，張口抬肩，咳嗆陣作，咯痰色黃或白，粘濁稠厚，排吐不利，煩悶不安，汗出，面赤，口苦，口渴喜飲，舌質紅，苔黃膩，脈弦數或滑數。

　　熱喘加清大腸100～200次，退六腑300次，點揉豐隆100次。

　　另緩解期的虛喘加補脾經，腎經100～200次，按揉關元，三陰交50～100次。按揉背部脾俞，腎俞各100次。

　　寶寶的化痰食譜

　　1. 川貝冰糖燉梨： 

　　選黃皮較粗之梨子，洗凈后，不削皮，中間挖空，塞入冰糖約10至30克 ，放入碗內，隔水蒸煮30至60分鐘后，果肉連同湯汁一起吃下。 

　　痰黏嚴重者可加用2至6克之“川貝母粉”，先用100至200 毫升沸騰之水，煮約5至10分鐘后，再與上述冰糖水梨共同蒸煮后，連同湯汁一起吃下。 

　　2.白蘿卜湯。 

　　3.白蘿卜粥。 

　　4.蘿卜姜梨茶：白蘿卜、生姜、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲。 

　　5.蘿卜燉麥芽糖：白蘿卜2個，麥芽糖60克，燉熟吃。 

　　6.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺120克，海哲皮(去鹽)60克，開水燉服。 

　　7.白木耳湯：白木耳6克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水 

　　煮熟后，加冰糖食用。 

　　8.百合粥。

　　( 醫生提醒，以上化痰食譜皆采熱食 )