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孩子感冒，本來就是令父母們頭疼的事情，這幾年，SARS和H1N1的流行，人們對感冒越來越恐懼了。遺憾的是，目前還沒有有效的藥物治療感冒。
那么，家庭中如何預防感冒，特別是預防襁褓中的嬰兒出現感冒就成了媽媽們特別需要關注的問題。在這篇文章中，通過2個實例介紹一些觀點和建議。
感冒——又稱為上感，顧名思義就是上呼吸道感染，主要由病毒所致。
實例1：4個月的娜娜感冒了！
都說生后6個月內的嬰兒不容易得病，可剛滿4個月的娜娜從4天前開始出現流鼻涕、打噴嚏的癥狀。全家立即進入了緊急狀態。第二天，家長就將孩子抱到醫院。
經檢查，除了流鼻涕、鼻堵、多淚以外，沒有發現其他異常問題。于是，醫生給娜娜用了一些治療感冒的藥物，病情很快得到了控制。但家長卻反復在想著一個問題：如何預防下次感冒呢？
分析：為什么小嬰兒也會感冒？
一般說來，孩子生后6個月內確實不愛生病。這是因為媽媽在懷孕期間通過胎盤傳給了嬰兒很多種抗體。這些抗體會在嬰兒體內存留6個月左右。不過，媽媽傳給嬰兒的抗體也不百寶箱，抗體的種類與她自己曾經遇到過的感染有關。引起感冒的病毒可有上千種之多，媽媽不可能對任何感冒病毒都有抗體。所以，6個月內的小寶寶仍然有可能患有感冒等感染性疾病。
你的預防方案：
定時開窗通個風
為什么這樣做？
進入秋冬季，北方風力較大，一般家庭的門窗都關閉較嚴。除了為保暖，還是為了減少灰塵等進入室內。按一般人的理解，灰塵中會含有很多致病的病毒和細菌，減少灰塵應該可以減少疾病，特別是呼吸道感染的發生。其實，并非如此。關閉門窗確實可以起到隔塵的作用，但是并不能減少呼吸道疾病的發生。
我們平日說外面很臟，指的是灰塵較大、病菌種類多，但每種病菌的密度比較低，不易引起人體發病。所以，人們常說外面空氣新鮮。如果我們把門窗緊閉，加上室內干熱，存留于室內的病菌雖然種類少，但可迅速繁殖，致使密度增加。病菌的密度增加就可增加人體感染呼吸道疾病的機會。這也就是為什么小嬰幼兒不出屋，也會患感冒的緣故。如果定時開窗通風，雖然可能讓很多種類的病菌進屋，但可降低每種病菌的密度，反而降低了呼吸道感染的危險。
親孩子前，做清潔！
為了避免成人與嬰兒近距離接觸造成的交叉感染，請在外出回家后做以下幾件事情：
1、洗手；
2、換衣服；
3.用淡鹽水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。
為什么這樣做？
由于成人抵抗疾病的能力相對較強，很多時候即使接觸到了病菌也不會發病。但是，存在于成人口鼻咽內的病菌會對家中的嬰兒造成一定的威脅。很多家長回家后，洗手、換衣服后，就去親孩子。殊不知，在與嬰兒近距離接觸時，通過呼吸就可將成人口鼻咽內的病菌直接傳給嬰兒。這是又一個為什么嬰兒躲在家中也會患上外界流行疾病的原因。
你需要警惕的事情：
如果你已患呼吸道感染，當然應該暫時遠離自己的寶寶。
如果你周圍的同事患有呼吸道感染，你也要特別注意與嬰兒保持一定的距離。因為，此時你很可能正是健康帶菌者。此外，在這種情況下，在下班途中，你最好多在外面走動一下。通過與外界的呼吸交換，可減少口鼻咽內的病菌含量。
開車族的家長，更是要注意。在回家途中，注意適當開窗，呼吸外界空氣，減少自身口鼻咽內攜帶病菌的數量。如果路途上堵車嚴重，你的車廂里也會有較重的空氣污染。下車后最好別直奔回家，馬上抱孩子。而是想辦法先“清潔”一下自己。
實例2：2歲的鶯鶯老感冒！
2歲的鶯鶯從9月份上幼兒園起，就開始頻繁感冒。特別是深秋和入冬后，發作更是頻繁。幾乎每個月都會出現發燒、感冒。該打的預防針打了，該穿的衣服也穿了。總之，該想的辦法都想過了，只差看醫生了。于是，我和鶯鶯的父母進行了一次長時間的交談。
分析：集體生活中的孩子為什么容易生病？
孩子進入集體生活環境中，特別容易出現呼吸道感染。這是因為孩子們之間接觸緊密。其中任何一個孩子得病都可引起其他兒童發病。這是最主要的原因。此外，還有其他一些因素，比如衣服穿的不合適、喝水少等也會導致孩子容易患上呼吸道疾病。
你的預防方案
穿衣服不必過多
為什么要這樣做？
很多家長怕孩子著涼，在秋冬季往往都給孩子穿過多的衣服。可是，孩子在幼兒園玩耍過程中，經常會出汗。出汗后，內衣潮濕，再遇到風吹，孩子就容易出現真正的著涼。而著涼后，兒童抵抗疾病的能力自然降低，疾病就會乘虛而入。
保證孩子多喝水
為什么要這樣做？
年齡小的寶寶在家主要由大人精心照顧。大人會安排小寶寶的吃飯、喝水的時間和規律。可是，到了幼兒園，老師雖然也會給孩子定時發水喝，但其他的大部分時間并沒有人提醒。因此，很多孩子在幼兒園期間喝水比較少。
好辦法：為了讓孩子多喝些水，在家里，你要給他進行一定的訓練。比如：將倒好的水放在固定地方，提醒孩子自己拿水杯喝水；定時提醒孩子應該喝水了等等。多與幼兒園的老師交流，了解幼兒園的生活習慣，使家中的生活規律盡可能與幼兒園接近。
親近戶外冷空氣
為什么要這樣做？
進入秋冬季后，孩子在戶外活動的機會越來越少了。很多家長每天用車接送孩子到幼兒園。由于孩子沒能適應天氣的變化，一旦接觸寒冷的空氣就可能出現呼吸道感染。
好辦法：每天，讓孩子在戶外適當活動一定的時間，感受天氣的逐漸變化。孩子適應了天氣的變化，也就減少了著涼的機會，當然也就減少了呼吸道感染的機會。
預防孩子感冒最好的辦法：讓孩子更加接近而非躲閃自然。
本期診室小結：預防感冒的5個自然法則
1. 室內經常通風，減少室內病菌的密度。
2. 經常室外活動，適應天氣的變化。
3. 經常喝水，增加體內毒素的排泄。
4.合理增減衣服，減少著涼的機會。
5.遠離病人，避免成人帶菌者的侵襲。
其實，感冒本身可以刺激兒童免疫系統的成熟，即使孩子感冒了，家長也不要驚惶失措。在醫生的指導下，合理用藥，注意休息，孩子很快就能痊愈。(文/崔玉濤北京和睦家醫院資深兒科醫學及兒童健康教育專家)
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