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　　說到養(yǎng)育子女的操心之處，孩子感冒可能每個家長都頭疼過的問題。稍不留神，嬌弱的幼兒就會中招。近日，美國“健康網(wǎng)”給家長們提出14條實用小貼士，有助于幫感冒的孩子早日擺脫困擾。

　　讓孩子呆在家里。很多父母會習(xí)慣性地每天帶孩子外出溜達，但美國兒科學(xué)會提醒，如果發(fā)燒超過38.3℃，或者出現(xiàn)身體不適癥狀，最好乖乖在家休養(yǎng)，盲目外出只會浪費體力。

　　積極退燒最重要。美國新澤西州東奧蘭治青少年咨詢服務(wù)中心北區(qū)兒科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士彼得·卡爾迪耶洛提醒，3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫(yī)生，按照孩子的年齡合理用藥。

　　及時預(yù)防脫水。病中的孩子尤其需要注意水分補給，不要拘泥于哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。

　　清洗鼻腔。6—10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復(fù)。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然后輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。 

　　用溫手帕擦鼻涕。經(jīng)常擦鼻涕，會讓孩子的鼻部發(fā)紅發(fā)痛，甚至破損。最好用溫?zé)岬臐袷峙粱蛎聿帘亲樱蛘咴诒亲由贤恳稽c潤膚油或凡士林油。

　　經(jīng)常洗手。從孩子上幼兒園起，就要開始培養(yǎng)勤洗手的好習(xí)慣。特別是感冒之后，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。

　　每天喝點蜂蜜。研究發(fā)現(xiàn)，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當(dāng)增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。

　　用水蒸氣熏蒸。熏蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在里面呆一會，可以一天4次、每次15分鐘左右。

　　空氣加濕。用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解鼻塞等癥狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對加濕器進行清潔和消毒。

　　適當(dāng)延長睡眠時間。充足的睡眠可以預(yù)防感冒，如果孩子已經(jīng)感冒了，那么他應(yīng)該需要比平時更多的睡眠時間。

　　盡量不用抗生素和抗病毒藥。抗生素是專治細菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據(jù)，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。

　　別動不動就喝止咳糖漿。咳嗽有助于排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護，不必太過擔(dān)心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。

　　持續(xù)5天要看醫(yī)生。就算是普通感冒，如果持續(xù)五天以上還沒有明顯好轉(zhuǎn)，可能預(yù)示著孩子已經(jīng)發(fā)展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務(wù)必請醫(yī)生詳細診斷，并了解清楚孩子的病大概幾天能好轉(zhuǎn)。

　　咳嗽一周馬上看醫(yī)生。卡爾迪耶洛醫(yī)生提醒，如果孩子咳嗽6天以上，需要看醫(yī)生，特別是在已經(jīng)使用抗生素的情況下。持續(xù)咳嗽，尤其是夜間不停地咳嗽，可能預(yù)示著哮喘的癥狀。(吉 寧)

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