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　　懷孕期間如何預防靜脈曲張？

　　Q：我是一位小學老師，工作常常站整天。懷孕之后很怕腿部會有靜脈曲張的情況嗎？請問要如何預防呢？

　　A：要預防靜脈曲張有以下幾個方法：

　　1.首先要經常運動，保持腿部的血液循環。

　　2.體重不能增加太多，一有機會休息，腳就要抬高。

　　3.躺著時腿部墊一塊枕頭，側向左邊。

　　4.穿著孕婦專用的彈性襪，而且是一起床就穿。只要掌握以上原則，或許可以減少靜脈曲張產生的機會。雖然靜脈曲張在生產后多半會獲得緩解，但是在下次懷孕又會再度復發，而且愈來愈明顯，導致中年時期的嚴重靜脈曲張癥，因此平時的保健、穿著醫療級彈性襪相當的重要。

　　如果準媽媽出現了小腿皮膚發癢、郁血性濕疹樣皮膚炎。則建議到皮膚科就診，涂抹適當的藥膏來緩和不適癥狀，使準媽媽們有個快樂無憂的妊娠期 !

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